خاص بالمرآة فقط ( هام جداً )

[طائر الحب]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1111.jpg

أعرفي مشكلة شعرك .. تعرفين طرق العناية به

نطرح امامك ثلاثة من انواع الشعر وما عليك الا ان تتعرفي على نوع شعرك حتى تتمكني من معرفة طريقة الاهتمام والعناية فيك ، ومن بعدها ما عليك الا ان تتطبقي طرق العناية فيه ... لتتحلي بشعر حيوي وذو لمعان خاص وجذاب ....

النوع الأول :

هل يبدو شعرك لزجاً ... مشحما ً؟ هل هو سريع الاتساخ بالاتربة ؟ هل لديك مشكلة قشر الشعر؟
إذا كان شعرك على هذا الحال ، فهو إذن من النوع الدهني .. والذي كثيرا ما يصاحبه ظهور قشر الشعر.
والمقصود بالشعر الدهني أنه الشعر الذي تتميز فروة الرأس (أو التربة) التي ينبت منها بنشاط زائد في إفراز الدهون.
ويلزم مراعاة الأمور التالية للعناية به:
1- اهتمي بتغسيل شعرك بصفه منتظمة لتخليصه من الدهون الزائدة.
2- استخدمي انواع الشامبوهات المحتوية على الليمون أو البيض.
3- اشطفي شعرك من وقت لآخر بكمية من عصير الليمون المخفف أو محلول الخل (ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء).
4- مشطي شعرك بهدوء ، لأن التمشيط العنيف يثير فروة الرأس مما يجعلها تزيد في افراز الدهون.

النوع الثاني :

هل يبدو شعرك فاقداً للبريق والحيوية ؟ هل تجدين صعوبة في تصفيف شعرك ؟ هل لديك مشكلة تقصف الشعر.. أو هل تلاحظين تشققات بنهايات أطرافه ؟ هل تعتقدين أن شعرك يتساقط بسهولة؟
اذا كان شعرك على هذا الحال فهو من النوع الجاف.. وهذا النوع يتعرض للتقصف والتساقط أكثر من غيره.
ومشكلة الشعر الجاف هي عكس مشكلة الشعر الدهني ، أي أن الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس محدودة في النشاط في إفراز الدهون فلا يصل الشعر القدر الكافي من هذه الدهون.

وعليك مراعاة الأمور التالية:

1- لا تكثري من غسله ، أي لا تغسليه بصورة يومية.
2- دلكي فروة رأسك من وقت لآخر سواء أثناء غسل الشعر أو التمشيط خطوة هامة جداً للعناية بالشعر الجاف.
3-اكثري من حمامات الزيت .. فهي مفيدة جداً كزيت الزيتون او زيت الذرة او زيت اللوز وذلك بعد غسل الشعر ثم القيام بلف منشفة دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة. وافضل انواع الزيوت هو زيت الذرة لأنه يتخلل أعواد الشعر بمقدرة أقوى من غيره من الزيوت.

النوع الثالث:

هو الشعر العادي والذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون. وليس معنى ذلك انه لا يحتاج الى عناية .. على العكس فهو يحتاج إلى عناية مستمرة للمحافظة عليه .
واهم مايجب مراعاته هو:
1- اختيار الشامبو الأمثل (الطبيعي أو من الأعشاب)
2- لا تعرضيه لفترة طويلة لحرارة الشمس.
3- غذيه من وقت لآخر بالمستحضرات الطبيعية.

[طائر الحب]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1109.jpg

اليك سيدتي .. أعراض نقص الفيتامينات

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!

إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :

* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.

[طائر الحب]

نصائح لوقاية البشرة من أشعة الشمس

بغضّ النظر عن لون بشرتك أو نوعها أو سنك، فإن أخذ الحيطة أثناء التعرض لأشعة الشمس، وخاصة الأشعة ما فوق البنفسجية، يساعد على تجنب تلف البشرة وبالتالي سرطان الجلد.
والجدير بالذكر أن ثلثي مدة التعرض لأشعة الشمس خلال الحياة العادية غير إرادية فهي تحدث خلال قيامنا بنشاطاتنا اليومية كالقيادة والاعتناء بالحديقة والمشي نحو السيارة أو مكان العمل. ولا تتزايد هذه النسبة بسبب الرمل (الذي يعكس 71% من أشعة الشمس) والماء والثلوج (التي تعكس 58%) فحسب، بل أيضاً بسبب الأرصفة أو الجدران، التي تؤدي دون «عاكس» طبيعي للأشعة.
وحتى في الأيام الغائمة والمعتمة تستمر الأشعة ما فوق البنفسجية بالتسرب إلى الأرض بنسبة 80% وتفاديا للاضرار التي قد تسببها أشعة الشمس لبشرتك، إليك القواعد الأساسية لوقاية فعالة من أضرار أشعة الشمس.

1 - لا تطيلي الجلوس في الشمس

مهما أغراكِ الأمر، لا تطيلي التعرض لأشعة الشمس، وان قمت بذلك لفترات قصيرة اتخذي جميع التدابير الوقائية المذكورة في هذا الفصل. وحاولي البقاء دوماً في ظل الشجر أو المظلة. وتذكري أن «ذوي الوجوه الشاحبة» الذين يقضون أيامهم في الداخل ثم يذهبون لقضاء أسبوعين تحت أشعة الشمس لاكتساب السمرة الشديدة، إنما يزيدون من خطر إصابتهم بسرطان الجلد.

2 - لا تهملي الوقاية أبداً

احذري التعرض السلبي لأشعة الشمس، إذ يؤكد الخبراء أن الخروج إلى الشمس بدون وقاية لمدة عشر أو عشرين دقيقة، للذهاب إلى العمل، أو إيصال الاولاد إلى المدرسة أو قضاء مهمة ما، هو مصدر الضرر الأكبر الذي يصيب البشرة عبر السنوات.

3 - حذار من شمس الظهيرة

تجنبي التعرض للشمس حين تكون الأشعة في ذروتها، أي بين العاشرة صباحاً والرابعة مساءً. واتبعي «قاعدة الظل»، فعندما يكون ظلك أقصر من طولك عليك ملازمة المنزل.

4 - استخدمي باستمرار مستحضراً واقياً

استخدمي مستحضر وقاية على مدار السنة. وقومي بدهن بشرتك بعناية قبل 15ـ 30 دقيقة من الخروج إلى الشمس، ثم كرري دهنها كل ساعتين.

5 - ارتدي الملابس الواقية

ارتدي ملابس واقية عندما تتعرضين مباشرة لأشعة الشمس. كالقبعات العريضة والقمصان الطويلة الأكمام والسراويل أو رداء بحر طويل. ويستحسن اختيار الملابس القطنية الخفيفة الفاتحة اللون والمنسوجة بإحكام، لأنها تؤمن حماية من الشمس وراحة جسدية. واعلمي بأن الأقمشة الشفافة لا تحجب أشعة الشمس، وأن الملابس المبللة والملتصقة بالجسم تسمح بمرور الأشعة ما فوق البنفسجية المؤذية. فعموماً تقّل قدرة النسيج على وقاية الجسد عندما يكون مبللاً.

6 - استخدمي النظارات الشمسية

إحمي عينيك باستمرار بواسطة نظارات شمسية داكنة اللون، عندما تكونين خارج المنزل خلال النهار. واختاري النظارات التي تؤمن الحماية المطلوبة.

7 - احمي اطفالك من الشمس

نظمي أوقات لعب أطفالك بحيث يكونون في الداخل خلال فترة الظهيرة والبسيهم ما يقيهم من أشعة الشمس، فبشرة الأطفال والأولاد الصغار حساسّة جداً تجاه حروق الشمس، لذلك يجب ابقاء الأطفال الحديثي السن بمنأى عن الشاطىء. وبالإمكان البدء بدهن بشرة الأطفال بمستحضر واق منذ سن الستة شهور وتعريضهم للشمس فيما بعد باعتدال وقد لا يدرك أطفالك مدى أهمية هذه العناية ولكنهم سينعمون بنتائجها الطيبة لبقية حياتهم.

8 - استعيني ببعض ملحقات الفيتامينات

تساعد بعض ملحقات الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الصيدليات على حماية البشرة من أشعة الشمس، فهي تساعد أجهزة الحماية الطبيعية للجسد على القضاء على الجذيرات الحرّة التي تنشط عندما تصطدم الأشعة ما فوق البنفسجية بالبشرة.
ويعادل أخذ جرعات من الفيتامين (هـ) استخدام مستحضر وقاية بدرجة 4 (اسألي طبيب اطفالك إن كان ينصح بإعطاء جرعات قليلة من الفيتامين (هـ) لأولادك).

كما أنه قد تبين أنه من المفيد للراشد الذي سبق وتعرض بإفراط لأشعة الشمس خلال حياته أن يتناول جرعات من السيلينيوم تتراوح بين 50 ـ 200 ميكرغرام يومياً لأن معدن السيلينيوم يقلص من الضرر الذي تحدثه الشمس بالبشرة.

[طائر الحب]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1088.jpg

اختبرى صحة شعرك... وعالجيه بذكاء

الاختبار الأول:

العدسة المكبرة
عندما تتعرض الشعرة للتلف أو للجفاف أو التقصف، فإنها تصبح أضعف وأقل قوة. وللتعرف على مدى ضعف الشعرة ننصحك بالاستعانة بالعدسة المكبرة وبورقة بيضاء إذا كان الشعر داكناً، أو ورقة داكنة اللون إذا كان الشعر فاتحاً كالأشقر. وما عليك سيدتى سوى نزع ثلاث شعرات من أعلى الرأس ووضعها على الورقة وبواسطة العدسة المكبرة بإمكانك مقارنة الجذور والأطراف... فالجذور تكون أكثر صحة من الأطراف التى تفقد جمالها وحيويتها ولمعيتها مع الوقت. وعندما تضعين الجذور بالقرب من الأطراف بإمكانك تمييز الاختلاف بينهما، فكلما كان الاختلاف أكبر يكون مستوى تلف الشعر أكبر. والدليل الأثبت على معاناة الشعر من الجفاف هو بهتانه، أما إذا كان الشعر يعانى من التكسر أو من تقصف الأطراف... فهذا إنذار بأنه يعانى مشكلة كبيرة لا يمكن التخلص منها إلا بالقص. والجدير ذكره أنه كلما تأخرت سيدتى عن قص شعرك المقصف والمتكسر فإنك بذلك تعرضينه للمزيد من التكسر.

الاختبار الثانى:

اللمس
كلما يكون الشعر صحياً كلما يكون ملمسه أكثر نعومة/ فعندما يبدأ الشعر بالجفاف فإنه يصبح أكثر خشونة كما أن ملمسه يصبح غير محبب وبإمكانك ملاحظة هذا الأمر بنفسك. إنزعى شعرة من أعلى رأسك ومرريها بين إبهامك وسبابتك من الجذور إلى الأطراف أو اعتمدى على إحساسك لمعرفة مدى الجفاف الذى يعانى منه شعرك.
كما بإمكانك وضع يدك على جذور شعرك وتتحسسين الملمس ثم تلمسين الأطراف لمعرفة الفرق فى صحة الشعر.
وكلما كان هناك اختلاف واضح بالاحساس، كان هذا الأمر إشارة على تعب الشعر، أما إذا كان الفرق بسيطاً فإنه لابد من دعم الشعر بالكريمات المغذية والمأكولات التى تؤثر على صحة الشعر والغنية بالأملاح والبروتينات والفيتامينات اللازمة خصوصاً الحديد والكبريت والزنك والمركب B مع الاشارة إلى أن الإكثار من شرب المياه بإمكانه أن يخلص من جفاف البشرة والشعر على السواء.

الاختبار الثالث:

مط الشعرة
إن الشعر الصحى عنده القدرة على المط أو التمدد، وبإمكانك اختبار مدى مطاطية شعرك أى صحته بنزع شعرة من رأسك ولف أطرافها حول أصابعك ومراقبة مدى مطاطيتها وقوتها فى الوقت نفسه.
فعندما تمطين الشعرة وتكتشفين أنها استردت شكلها الأول بسرعة فهذا دليل على ضعفها، أما إذا شعرت بقوة الشعرة عند مطها فهذا دليل على قوتها.. أما إذا أدى مط الشعرة الى تقطعها بسرعة فهذا دليل أن الشعرة تعانى من الضعف والجفاف وتفتقد الى الليونة.

الاختبار الرابع:

تعاملك مع شعرك
إن طريقة تعاملك بشكل صحى مع شعرك، ينعكس على جماله فإذا كنت تصبغين شعرك بشكل شهرى أو تخضعينه لعمليات التجعيد أو التمليس الدائم، فمما لاشك فيه أنه ليس صحياً مئة فى المئة.. لذلك توجد مستحضرات عناية خاصة بالشعر المصبوغ أو المعالج بالكيميائيات، لأنه بعد تعريضه لها يصبح أضعف وأكثر جفافاً فلابد من تحصينه بكافة الوسائل والمستحضرات الممكنة.
ولابد من الاشارة الى بعض الطرق التى تساعد فى الحفاظ على صحة وجمال الشعر، ومنها:
1.تدليك فروة الشعر باستمرار وبشكل دائرى بأطراف الأصابع، على الأقل مرة فى اليوم، فهذا يزيد من تدفق الدم الى الفروة.. ومن توزيع الزيوت الطبيعية الموجودة فى الفروة على كامل الشعرة.
2.تناول المكملات الغذائية الضرورية للشعر، او المأكولات الغنية بالعناصر التى تفيد الشعر.
3.الإكثار من شرب الماء لإنعاش الشعر وتخليصه من الجفاف.
4.اختيار مستحضرات العناية اللازمة لنوعية وطبيعة الشعر.
5.حماية الشعر من الشمس صيفاً، ومن الهواء شتاءاً.
6.تغليف الشعر بالأمصال التى تحجب حرارة مجفف الشعر أو تحميه من الشمس وتعطيه اللمعية.
7.قص الشعر بانتظام للمحافظة على أطرافه الصحية والمنعشة.
8.غسل الشعر بالمياه الباردة عند الانتهاء من غسله بالمياه الفاترة والصابون، فإن ذلك سيساعد على جعله أكثر قوة مما يبعد عنه التكسر الذى يتعرض له بعد الحمام.

•اجلعى شعرك مفعماً بالحيوية والكثافة مع مجموعة Wellaflex 2 Day Volume أول مجموعة من نوعها التى تمنحك الحفاظ على شعر كثيف وحيوى لمدة يومين وبعد ليلة من النوم العميق.
•استعملى مجموعة المستحضرات الشديدة الفعالية والقادرة على محاربة تساقط الشعر المتوافرة فى تركيبة System Professional (SP) Energy من Wella.

[طائر الحب]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1081.jpg

لماكياج رائع .. اليك طرق ماكياج عارضات الأزياء

هناك اساليب يستخدمها خبراء التجميل لاضفاء المزيد من الجمال والتألق علي وجوه العارضات وقد يحتار البعض لعدم الحصول علي نفس النتائج مثل التي يراها علي شاشات التلفاز او في المجلات الا اننا نكشف لك عن بعض منها لتكوني متميزة دائما ولمعرفة اسرار خبراء التجميل والحصول علي وجه رائع ومكياج طبيعي اتبعي هذه الخطوات لتكوني الاجمل دائما:

- للصباح اكتفي بوضع ملمع الشفاه والبودرة غير اللامعة واستخدمي لونا خفيفا لظل الجفون .

- قبل بدء المكياج استخدمي مكعب ثلج ومرريه علي الوجه بأكمله للحصول علي وجه مشرق بصورة طبيعية

- ابدئي بوضع كريم الاساس اولا ثم ابدئي بوضع المكياج من اعلي الي اسفل أي وضع مكياج العيون اولا ثم الخدود ثم الانف والشفاه.

- لا تستخدمي اقلاما مدببة الطرف لوضع مكياج العيون او علي أي جزء من الوجه الا اذا اردت مكياجا صارخا .

- لشكل ممتلئ للشفاه ضعي محددا ثم احمر الشفاه ثم ملمعا وأعيدي الخطوط ثانيه ولكن من بعد خط التحديد الاول.

- بعد الانتهاء من وضع المكياج ضعي لمسة من البودرة حتي يكون شكل مكياجك طبيعيا اكثر.

- وللمساء استبدلي الملمع بأحمر شفاه قوي واستخدمي الوانا اغمق لظلال الجفون .

- لاتنامي قبل ازالة المكياج باي حال من الاحوال حتي لا تسدي مسام وجهك.

- ضعي الآي لاينر بالقرب من منبت الرموش لاعطائها مظهرا كثيفا أو استخدمي قلم الكحل لانه اسهل في الاستخدام

[طائر الحب]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1078.jpg

بشرتى يغزوها النمش وحب الشباب.. ماذا أفعل..؟

يبدا الجسم بإفراز الهورمونات الأنثوية مع بداية سن البلوغ لدى القتيات وبنسب أعلى فى هورمونى الاستروجين والبروجسترون معاً، وتتبع هذا التغير زيادة فى نشاط الغدد الدهنية بالجلد.
للوقوف على مشكلات البشرة لدى الفتيات المراهقات، إليك هذه النصائح من الدكتورة أحلام فهمى أستاذة واستشارية الأمراض الجلدية والتناسلية فى مستشفى الدكتور عبد الرحمن طه بخش بجدة والتى تقول: " تختلف نسبة إفراز الدهون من فتاة إلى أخرى بالنظر إلى عدة عوامل منها العوامل الوراثية والبيئية المحيطة بالفتاة مثل اختلاف درجة الحرارة، رطوبة الجو او جفافه، التعرض لأشعة الشمس المباشرة التى تعتبر العدو الأول للبشرة، حيث تؤثر سلبياً على مادة الكولاجين المسؤولة عن نضارة البشرة وحيويتها، مما يسبب ظهور التجاعيد مبكراً، كما أن سوء التغذية وكثرة استخدام مساحيق التجميل دون استشارة الطبيب المتخصص لتحديد الأنواع المناسبة لكل بشرة، يؤثر عليها سلباً.

7 نصائح للعناية بالبشرة

1. فى حال وجود حب الشباب يجب العناية بنظافة البشرة لتقليل كمية الدهون التى يفرزها الجلد، وبالتالى تقليل الالتهابات المصاحبة لحب الشباب وعدم تكون البثور السوداء.
2.عدم تعريض البشرة إلى الأتربة أو استخدام مساحيق التجميل كونها تختلط بالدهون التى يفرزها الجلد من المسامات المتسعة بع فتعمل على ظهور البثور على البشرة، كما تعمل على سد مسام الجلد وتجمع الدهون تحت سطح الجلد، مما يهيىء بيئة خصبة لنمو البكتريا التى ينتج عنها وجود الالتهابات وظهور البثور الصديدية، وهنا ينصح باستشارة الطبيب المختص لتحديد نوع البشرة والعلاج المناسب لها.
3.نظافة الجلد والعناية بالبشرة.
4.التغذية المثالية.
5.الحفاظ على رشاقة الجسم كونها الطريقة المثلى للحفاظ على صحة الجسم والجلد ونضارة البشرة.
6.العناية بنظافة البشرة واستخدام الواقى المناسب من أشعة الشمس الذى يتلاءم مع طبيعة ونوع كل بشرة.
7.عدم استخدام منتجات تفتيح لون البشرة بدون استشارة طبيب متخصص، حيث أن بعضها يحتوى على مواد قد تؤذى بشرة بعض الفتيات.

مشاكل البشرة فى سن المراهقة

جلد الرقبة رقيق وسهل التأثر بالعوامل المحيطة به كالطقس البارد وحرارة الشمس القوية والوعكات الصحية التى تجعل لونه شاحباً وسطحه متغضناً. وإذا لم تولى رقبتك العناية الكافية فإنك سوف تواجهين مشكلة الخطوط والتجاعيد والتهدل المبكر. إن أول ما يجب أن تفعليه للعناية ببشرة رقبتك هو تنظيف الجلد والتخلص من الخلايا الميتة التى تتراكم على السطح. جربى " Firming Neck Cream Advanced Extra " من Clarins.

حب الشباب:

يعتبر حب الشباب من اهم هذه المشكلات، وينقسم إلى عدة انواع مختلفة منها وجود حبيبات حمراء ملتهبة بالجلد، بثور صديدية، رؤوس سوداء خاصة فى منطقة الأنف والخدين، ومن الممكن ان تكون كل هذه الأنواع مجتمعة فى شخص واحد، وتدخل العوامل الوراثية بدرجة كبيرة فى توزيع حب الشباب بمناطق متفرقة من الجسم كالوجه، الذراعين، الكتفين والصدر، كذلك الالتهابات المصاحبة لحب الشباب.

جفاف البشرة:

غالباً ما يحدث جفاف البشرة بسبب عدم العناية بها أو كنتيجة لاستخدام بعض منتجات التجميل غير المناسبة للبشرة أو لوجود إصابة فطرية بالجلد، ومن الممكن أن يصيب جفاف البشرة اى نوع من أنواع البشرة سواء العادية ، الدهنية أو المختلطة، وينصح فى هذه الحالة بشرب المياه بكثرة، تناول الخضروات والفواكه الطازجة واستخدام المرطبات الجلدية التى لا تحتوى على مواد كيميائية.

النمش:

النمش أحد المشاكل الشائعة لدى الفتيات فى سن المراهقة، وهو يصيب الفتاة نتيجة لوضع مساحيق التجميل والتعرض لأشعة الشمس، كما لا يمكن إغفال العامل الوراثى فى بعض الحالات ويقل لون النمش فى فصل الشتاء وتزداد حدة اللون صيفاً.
وبالنسبة للكلف فقد يظهر فى بعض الحالات إما نتيجة لخلل هرمونى بالجسم، أو استخدام مساحيق التجميل، والتعرض لأشعة الشمس أو الضوء المبهر ليلاً.

الالتهابات الجلدية:

تعانى بعض الفتيات خاصة فى فترة الصيف من الإصابة بالالتهابات الجلدية التى تحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس، وهنا يجب الامتناع عن التعرض لأشعة الشمس أو استخدام الواقى المناسب من الشمس، بالإضافة إلى استشارة الطبيب المختص فى حالة حدوث تهيجات، حكة بالجلد أو احمرار شديد بالبشرة.

تلون البشرة:

هى مشكلة تواجه عدداً كبيراً من الفتيات ويحدث ذلك بدرجات افتح أو أغمق من لون البشرة الطبيعى، وفى هذه الحالة يتوجب سرعة استشارة طبيب مختص لتحديد نوع الإصابة وإعطاء العلاج المناسب لكل حالة، حيث أن التأخر فى علاج مثل هذه الحالات يؤدى إلى انتشارها او استمرار العلاج لفترة طويلة.

[طائر الحب]

http://beauty.arabia.msn.com/Images/hair13_tcm35-963733.jpg

إذا كان شعرك جافاً...جداً

يعرف الشعر الجاف بأنه الشعر الذي تلفت خلاياه وفقد نعومته-

يحدث هذا غالباً عندما يكون الجو جافاً.

أما الشعر الخشن، فهو شعر فقد مخزونه الطبيعي من المياه.



عندما يصبح شعرك جافاً:

• اختاري قصة شعر لا تحتاج المزيد من التصفيف على الساخن.

• حافظي على ترطيب شعرك بتجفيفه بطريقة صحيحة.

• دعي شعرك يجف وحده قدر الإمكان.

• استخدمي البلسم بصفة دورية.

• استخدمي البلسم العميق مرة في الأسبوع.

• امنحي عناية خاصة لشعرك إن كان مصبوغاً أو مفروداً بالبيرم أو معالج كيميائياً.

• تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة والخروج في الجو العاصف.

• ضعي مرطب جيد (بلسم أو كريم مثلاً) على شعرك،

صففي شعرك باستخدام مشط واسع،

لفي شعرك بمنشفة أو ورق الألومنيوم الخاص،

ثم خذي حمامك. الحرارة العالية ستفتح مسام فروة الرأس،

لذا اشطفي شعرك جيداً بعد الانتهاء.

• طريقة التجفيف السريع:

انتظري حتى يكون شعرك رطباً (مبللاً بنسبة 75%)،

جففي الخصلات واحدة تلو الأخرى بالمجفف الكهربائي،

وتجنبي الحرارة العالية.

• لكي تفكي تشابك الشعر،

ضعي القليل من كريم التنعيم ومشطى شعرك بأصابعك للأسفل.

[طائر الحب]

http://beauty.arabia.msn.com/Images/silkysofthair_tcm35-955323.jpg

الشعر الصحي

الشعر الصحي هو الشعر الرطب، المرن، غير المقصف،

وسهل التسريح. عندما يتوقف الشعر عن امتصاص الرطوبة،

يصبح جافاً وخشناً؛ أي يبدو في حالة سيئة.



فروة الرأس الصحية هي أحد العوامل الأساسية للحصول على شعر جميل،

وبها نعني أنها تحتقظ بالرطوبة داخلها فتترك الشعر لامعاً وكثيفاً.



لكن فروة الرأس الصحية لا تستطيع حماية الشعر من مخاطر التوتر

إن لم تكن محمية بدورها بخلايا قوية.

يبدأ الخلل عندما تبتعد الخلايا عن بعضها بالتدريج حتى تظهر القشرة.

ومن ضمن الأشياء التي تساعد على التسبب في هذا الضرر هو الاحتكاك،

ونوعية مستحضرات الشعر التي تستعملينها،

وعدد مرات استعمالها، والمواد الكيماوية المستخدمة في فرد الشعر وتشقيره.

وهذا المعلومة توصل لها خبراء التجميل بشركة "أوكسفورد هير".

[طائر الحب]

http://beauty.arabia.msn.com/Images/redhead_tcm35-955602.jpg

قومي بتفتيح خصل شعرك في البيت

هل ترغبين بتفتيح خصل شعرك بخطوات سهلة وسريعة؟

هل تريدين الحصول على خصلات كالتي تحصلين عليها في صالونات تصفيف الشعر، وأنت في منزلك؟


الآن أصبح بإمكانك ذلك مع Viva Easy Highlights ، نظام تفتيح خصلات الشعر للاستخدام الشخصي الجديد من ويلا. والأهم من ذلك كله، هو أن هذا النظام مزوّد بطريقة تطبيق "مضمونة" بفضل مشط الشعر الجديد Guide and Glide والتركيبة الخاصة لتلوين الشعر Color Guide Formula.


فمشط Guide and Glide يسمح لك بوضع صبغة الشعر على خصلات متوازية البعد. فهو سهل الاستعمال لدرجة أنه يجعل من عملية تفتيح الشعر سهلة مثل عملية وضع الماكياج (للواتي يعانين من هذا الأمر، فسيجدونه أسهل بكثير).
أما تركيبة دليل اللون، فهي بلون لافت لتظهر لك الخصلات المفتحة تحديداً.


ولكن كيف يعمل Viva Easy Highlights بالتحديد؟ ما عليك سوى إفراغ بودرة تفتيح الشعر في قارورة المستحلب ومزجها جيداً. ثم قومي بإفراغ جل التفتيح في القارورة نفسها وامزجيها لمدة 15 ثانية للحصول على مزيج متماسك. فيصبح لديك لوناً مشرقاً يساعدك على تحديد مكان الخصلات المفتحة، وهنا يبدأ السحر مفعوله...


أفرغي التركيبة الملونة في جوانب مشط Guide and Glide ثم اختاري الجزء الذي تريدين تفتيحه في شعرك، وضعي المشط على رأس خصلة الشعر، وبحركة واحدة غير متقطعة، مرري المشط حتى أطراف الشعر. ولدى الانتهاء، قومي بتعبئة أطراف المشط من جديد وكرري العملية من جديد.


وإن شعرت بأنك قد وضعت مادة الصبغة أكثر من اللازم أو أنك لا تحبذين المسافة التي تفصل بين خصلة وأخرى، بكل بساطة قومي بمسح الصبغة عن الشعر بقطعة من القماش، وعودي فضعي المزيج كما يحلو لك.
وقد تم ابتكار Viva Easy Highlights من ويلا للمساعدة على التخفيف من التعقيدات التي تسببها عملية تفتيح خصلات الشعر من دون اللجوء إلى مساعدة أخصائي. فكل النساء يرغبن بالحصول على شعر طبيعي ، والآن أصبح بإمكانهن وهن في المنزل، تفتيح خصل الشعر بثلاثة ألوان مختلفة وهي: Cool Blonde، Golden Blonde وRich Copper.



ولطالما اعتبرت عملية تفتيح خصلات الشعر مفيدة لزيادة الإشراق على مظهرك. فهي تساعد على إبراز وجهك وتمنحك اللماعية التي تسعين إليها. فاحصلي على مظهر مشرق وصحي من دون تغيير لون شعرك بالكامل.
كما تساعدك Viva Easy Highlights على إضفاء بعض الحيوية إلى شعرك، وإبراز جمالك بتركيبة خفيفة وسهلة الاستعمال. فيصبح لديك طريقة سهلة لتحصلي على المظهر الذي تريدينه.


وتحتوي تركيبة Viva Easy Highlights على مرطب مغذٍ للشعر وملمع يساعد على حماية شعرك ويحافظ على لمعانه أطول مدة ممكنة.
فامنحي نفسك مظهراً رائعاً يليق بالمحترفين وأنت في المنزل

[طائر الحب]

http://beauty.arabia.msn.com/Images/skin11_tcm35-963734.jpg

ما يأكل بشرتك؟

مزعجة ولكنها غير ضارة، فلسعة الحشرات ولدغاتها أمر حتمي في وقت ما من حياتنا. إن معرفة بعض المعلومات حول تلك المخلوقات الصغيرة هو بداية معرفة كيفية التعامل معها وكيف يمكن أن تؤثر علي بشرتك النضرة.



بالطبع فأنت تستخدمين أساساً مستحضرات أولاي للعناية بالبشرة مثل "كريم التنظيف اللطيف" مع "التونر المنظف المنعش اليومي" من أجل تألق هذه البشرة النضرة. الناموس: في أي مكان تجد فيه أناس أو طعام أو برك من الماء الراكد تجدي الناموس في جميع أنحاء العالم. تحتاج أنثي الناموس إلي الدماء لتضع بيضها لإنتاج المزيد من الناموس. وهناك جزء خاص بفمها تستخدمه لمص الدماء، ثم تخفف الدماء بلعابها حتى تستطيع أن تتغذي به.



وفي الواقع فإن لعاب الناموس هو ما يجعل اللسعة مصحوبة بحكة! عند حدوث اللسعة، يظهر تورم حولها ويصبح لونها أحمر وردي أو أحمر حول الأطراف وبيضاء اللون من المنتصف مع الشعور بحكة شديدة. لذا يجب غسل اللسعة بالماء والصابون ثم نضع عليها بعض الكريم المضاد للحكة من الصيدلية.



ولا تخدشيها أبداً! فبذلك سيتفاقم الأمر وتجرح بشرتك حتى تصبح خشنة وجافة. وبدلاً من ذلك، جربي وضع مكعبات الثلج علي اللسعة. العنكبوت: إن لسعات العنكبوت، علي الرغم من أنها صغيرة، إلا أنها تسبب تورم خفيف أو حساسية.



ولكن هناك نسبة صغيرة من الشباب قد يمرضوا بعد التعرض للسعة عنكبوت الناسك البني أو الأرملة السوداء. وبالرغم من أن ليس جميع الناس ذو ردود فعل واحدة ولكن يجب استشارة الطبيب وتناول العلاج بسرعة إذا ما علمت أن أحد هذه الأنواع قد لسعك. النحل: معظم الأناس يرون أن لدغة النحلة شيء مزعج ولكن بدرجة بسيطة.



قد يتحول لون المنطقة المصابة إلي الأحمر قليلاً أو تتورم، وقد يكون هناك ألم طفيف، وهذا كل شيء. ولكن النحل، والدبور الأصفر والدبور قد تتسبب لدغتهم في مشاكل حقيقية للمصابين بالحساسية. كما هو الحال في لسعة العنكبوت، فقد يحدث للشخص ردة فعل ناتجة عن الإصابة بالحساسية.



وقد يتعرض الشخص المصاب إلي الإصابة بالحساسية الشديدة أو قد تحدث أعراض أخري مثل التنفس بصعوبة، وقصر النفس، وتسارع ضربات القلب، والإغماء، وتورم اللدغة. ومن المهم إذا ما تعرض الشخص لمثل هذه الأعراض إلي الحصول علي المساعدة علي الفور.

[توتة]

ربي يعطيك العافية
على هذة المعلومات الجميلة طائر

[مذهله]

مجهود اكثر من رائع

اخي طائر الحب

[طائر الحب]

الخصل الصناعية.. حلول سريعة لمشاكل الشعر

نشرت في 2006-08-31




لطالما اعتبرت خصلات الشعر الطبيعية الزائدة والصناعية حكرا على المشاهير ليظهروا بمظهرا رائع. ولكن الآن اصبحت هذه الخصل بمتناول الجميع. وتقول باتريشيا فيلدز خبيرة تجميل بأن الموضة تحتم احيانا اضافة خصل من الشعر لاعطاء مظهر أكثر روعة واناقة.
على سبيل المثال، على ترغبين في اطالة شعرك، ولا تملكين الوقت لانتظار ان يطول طبيعيا، اليك الحل الامثل، يمكن الآن وضع خصل من الشعر في مناطق محددة والحصول على هذه الطلة.



أو يمكنك اضافة خصل ملونة الى الشعر، دون ان تعرضي شعرك للصباغة. بعض النساء تخشين الصباغة، أو يكن في فترة الحمل، وهي فترة مناسبة للتوقف عن استعمال الصباغة، ولكنها مناسبة لاستعمال خصلات الشعر الملونة خصوصا اذا كنت مدعوة الى حفل أو عشاء هام.



اضف الى ذلك، يمكن للفتيات المراهقات ان يضفن خصلات ملونة بالوان زهرية، وحمراء، وزرقاء على سبيل المداعبة، خصوصا في الحفلات المدرسية وحفلات التخرج، دون الحاجة للعبث بلون الشعر الاصلي.



تتوفر حاليا صالونات خاصة للشعر الموصول، بحيث يمكنك الحصول على خصل دائمة أو مؤقتة، ويمكن دفع ثمنها أو تأجيرها من الصالون لحين انتهاء الحفل.



يمكن للخصل ايضا ان تجعل الشعر اكثر سماكة، مثلا بالنسبة للاشخاص الذين عانوا من مرض ما ادى الى تساقط الشعر، يمكنهم استعمال الخصل المكثفة لحين علاج مشكلة تساقط الشعر، كذلك بالنسبة للرجال الذين يصابون بالصلع المبكر.



انواع وصلات الشعر:

وصلات فردية: ممتازة للشعر الناعم، والشعر المتموّج قليلاً الناعم اصلا. ويستلزم لتنسيبها حوالي 20 خصلة (تقريباً)، ويتم تظفيرها بالشعر بحيث تندمج مع الشعر الطبيعي. بعد ذلك، يتم تثبيت قاعدتها بواسطة احكام تغليفها بخيط دقيق جداً وقوي جداً. بعض المصمّمين يستعملون الصمغ، لكن الصمغ يمكن أن يتلف الشعر الطبيعي، لذا يفضل استعمال الخيط فقط.



وصلات كاملة: وهذه مجموعات من الخصل تربط معا في شريط وغالبا ما تكون كبيرة وأثقل من الوصلات الفردية، وتعمل على اضافة كثافة للشعر وارتفاع، ويفضل وضعها اسفل الشعر بحيث تمنحه طولا. يتم اضافتها بخياطتها مع الشعر الاصلي، وتكون تحت الشعر الاصلي.



الجودة والتكلفة:

للحصول على وصلات ذات جودة رائعة نوصي بالتفصيل الخاص دائماً. مثل اختيار قصة شعر جيدة، يجب ان تختار الوصلات المناسبة لتركيبة وجهك، وشخصيتك، وحاجاتك، وأسلوب حياتك، بالإضافة إلى تكون طويلة وذات قوام، ولونِ وشكل مناسبين.



افضل نوعية من الوصلات هي التي تكون مصنوعة من الشعر البشري 100 بالمائة %؛ على أية حال، يحب المصممون المزج احيانا بين الشعر الطبيعي والصناعي حسب طبيعة الشعر ونوع التسريحة.



اما بالنسبة للأسعار فهي متفاوتة. تذكر، بأنم تدفع ثمن مجهود وضع الوصلات الذي يحتاج الى مهارة تقنية، وأصابع حاذقة، مع إحساس مرهف بالجمال – بالاضافة الى الشعر الذي لن يكون رخيصا. وكذلك نوع، وطول، وكمية وصلات الشعر.



ويمكن أن نقدر بأن سعر الوصلات الفردية يتراوح ما بين 40 و 50 دولار امريكي، بينما الوصلات الكاملة فتبدأ من 500 دولار امريكي.



نصائح للذين يرغبون باستعمال الوصلات:

بعد تعديل وترتيب الوصلات لتناسب شعرك، تصبح جزءا من شعرك. ولكن يجب العناية بالشعر اكثر، فلا مجال للشد بقوة، أو استعمال مستحضرات الشعر غير الموصى بها من قبل صالون الشعر. وعلى العموم اذا اهتممت بالوصلات فقد تدوم ثلاثة اشهر.



· عند الاستحمام، يجب استعمال شامبو خاص، وتحريك الاصابع برفق على الخصلات.
· لا تقم بفرك راسك بقوة عندما تجفف شعرك.
· لا تستعمل ملطفات الشعر، والزيوت في مكان وصل الشعر، فقد تسبب تلف الخيوط التي تمسك بالوصلات.
· قم بتسريح الشعر بفرشاة أو مشط ناعم الاسنان، قم بالتأكد من أن الظفائر الصغيرة غير ملتفة. ولا تقم بتمشيطها او شدها ابداً.
· قم بربط شعرك دائما الى الخلف عند النوم حتى لا تنام على الخصل وتنزعها اثناء النوم.

[طائر الحب]

http://www.news-all.com/upload/images/b06719164705.jpg

شخصيتك يكشفها ماكياجك...

- المرأة التي تصنع طبقة كريم أساس لإخفاء المناطق غير الجذابة من بشرتها تشير الي أنها سيدة تميل الي كبح جماح عواطفها. - المرأة التي تفضل أحمر الشفاه الفاقع فهي امرأة جريئة واثقة من نفسها. - المرأة التي تفضل أحمر الشفاه الشاحب فهي امرأة قوية الشخصية.

- السيدات اللاتي يحرصن علي وضع أحمر الشفاه فعادة يكن لبقات ومتحدثات بارعات ولا تشك صديقاتهن في آرائهن.


- إذا حرصت المرأة علي وضع طلاء الأظافر فهذا يدل علي استعداد هذه المرأة الجيد وتركيزها ومهارتها في التنظيم والعمل وقدرتها علي الاحتفاظ بالهدوء حتى في أصعب المواقف.


- إذا كانت تحب وضع بودرة الخدين فخبراء التجميل يؤكدون أنها حريصة على المظهر الجذاب والوجه المتورد الصحي ويكشف ذلك عن استعدادها للمغامرة وحبها للمرح.


- أما إذا كانت تحب إبراز ماكياج العينين فهذا يعني أنها ترى الأشياء بمستوي أعمق من الآخرين.

[طائر الحب]

http://www.news-all.com/upload/images/b0668142837.jpg

تعرفي على شخصيتك من لون ملابسك المفضل



اللون الازرق:

يدل على شخصية هادئة متحفظة ذات قيم وطموحة تنسجم مع كل مكان هادئ مثلها وتترجم الحياة ترجمة مثالية راقية ، وهي شخصية لا تنسى .. تتمتع بذوق بين سحر السماء وغموض وثورة البحر.

اللون الاخضر الغامق:

يدل على حب الحياة والتشبث بها وان صاحبته تحب ان تترك اثرها على الاخرين وتحب التمتع بكل لحظة في حايتها مهما كبر سنها .. تحب القيادة و السيطرة.


اللون البنى:

يدل على شخصية متحفظة هادئة في تحكمها وتخشي الارتباط او المبادرة وهي خجولة جداً.


اللون الاصفر:

يدل على طبيعة مرحة متفائلة وعنيدة كذلك يدل على شخصية منطلقة تتميز بالطاقة والحيوية، اجتماعية جدا وشديدة الغيرة.


اللون الوردي:

يدل على ان صاحبته ذات شخصية حالمة باحلام الطفولة البريئة تعيش في الخيال بسلام لا يعكر صفوها شئ.


اللون الفستقي:

يدل على شخصية مرحة واقعية متزنة تحب الحياة احيانا واحيانا يكون مرحها مائل للصخب.


اللون الاحمر:

يدل على الحب والغيرة وهناك رأى اخر يقول ان اللون الاحمر يدل على العنف والغرور والعواطف الجياشة.


اللون البنفسجى:

يدل على الرقة والمشاعر المرهفة الودودة المخلصة وكلما كان لونه فاتحا دل ذلك على الحس المرهف اما اذا كان لونه غامقا دل على بعض الاحزان.





اللون البرتقالى:

يدل على المرح والسعادة واحيانا تكون الشخصية صاخبة او ذات حب للسيطرة


اللون البيج:

يدل على الهدوء والرزانة والثقة بالنفس والقناعة


اللون الابيض:

يدل على الصفاء والنقاء والتمسك بالنظافة كما يدل على النشاط والحيوية واأحيانا التحدى


اللون الاسود:

يدل على ان صاحبته غير اجتماعية وصاحبة شخصية منطوية وعنيدة تميل إلى التكبر.





المصدر:

News-All

[طائر الحب]

http://www.news-all.com/upload/images/large376394.jpg

الكحل الأسود .. لنظرة أكثر رومانسية




هذا الصيف يتراجع الكحل الأزرق والأخضر امام الكحل العربي الأسود ، تؤكد "ندا عمر" أخصائية التجميل والمكياج اللبنانية - حسب ما ورد بمجلة " حريتي " أن الكحل الأسود يبرز جمال العين ويحددها ويضفي عليها اتساعا ولمعة وجاذبية
ويمكن أن نمنح العين نظرة أكثر رومانسية إذا مررنا علي خط الكحل الأسود قلم كحل باللون الأزرق وعليك اختيار الدرجة التي تتلاءم معك سواء كان ذلك في فترات النهار أو الليل.. وفي هذا الصيف نتخلي تماما عن الأي لاينر.

أما عن خوف البعض من أن يضفي الكحل الأسود داخل العين بعض الضيق عليها فهذا خطأ شائع تتردد من أجله الكثيرات في وضع الكحل الأسود داخل العين.. والعكس صحيح تماما.. فالكحل من الداخل يمنح العين الكثير من الاتساع والجاذبية ويكفي أن ننظر الي عيون هيفاء أو إليسا وسنجد انها تزداد جمالا مع الكحل الذي يرسمها من الداخل.. ومعها أصبح الكحل الأزرق أو الأخضر يتراجع أمام سحر وغموض الأسود.


المصدر:

NEWS-ALL

[طائر الحب]

http://www.news-all.com/upload/images/hair_001.jpg

الأسباب الحقيقية وراء تساقط شعرك!



هناك اسباب مختلفة لتساقط الشعر اغلبها مرضية مثل الاصابة بالأنيميا أو السكر أو الغدة أو تناول بعض الأدوية التي تؤثر على فروة الرأس‏ . كذلك يؤدي تعرض المرأة للضغط العصبي أو النحافة إلى تساقط الشعر‏.
وتجدر الإشارة الى ان هناك اجماع على نصائح لحل هذه المشكلة التي تؤرق العديد من السيدات، منها عدم استخدام مجففات الشعر وقص الشعر بشكل دائم وعدم استخدام الفراشي المسننة الكثيفة في تمشيط الشعر، واستخدام مرطبات الجلد ومقويات الشعر الفيتامينية، كما ينصح بزيادة وارد الفيتامينات وعدم التعرض للجفاف والأجواء المتبدلة بسرعة.

ومن جانب آخر، قد تكون وراء التساقط الغير طبيعي للشعر أسباب عديدة، وعلى الذين يلاحظون تضاؤلا في كثافة الشعر أو يلاحظون تساقطا شديدا عقب تصفيفه أو تمشيطه أن يراجعوا طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة السبب الحقيقي، ما إذا كانت هناك مشكله تستوجب للعلاج الطبي.
ويعتبر تساقط الشعر مشكلة أصبحت شائعة وربما كان استخدام الشامبو الخطأ أو الزيوت عشوائيا هو السبب، ولكن لكثافة سقوط الشعر فربما كان هناك أكثر من عامل لتساقط الشعر فهو إما سبب عام أو نتيجة سبب موضعي في الشعر وهي كما يلي..

-الاضطرابات العصبية والنفسية والتوتر.

-استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويلة.

- الخلل الهرموني كما في حالة زيادة إفراز الغدة الدرقية

أو نقص إفرازها وكذلك في الغدة النخامية.

- بعد الحمل و الولادة والإجهاض .

- بعد إجراء العمليات الجراحية.

- عمل حمية غذائية قاسية.

- تناول بعض الأدوية العلاجية مثل مضادات الاكتئاب،

أدوية علاج النقرس، أدوية علاج التهابات المفاصل، تناول

فيتامين "أ" بكمية كبيرة.

نقص البروتينات والفيتامينات في وجبات الغذاء.-


- فقر الدم.

أما الأسباب الموضوعية:


-تعرض الشعر إلى أشعة الشمس لفترات طويلة.

- تعرض الشعر لدرجة الرطوبة العالية.

- استخدام مجفف الشعر المستمر خاصة إذا كان عن مقربة من الدماغ.

- استخدام شامبو أو بلسم غير مناسب.

- الإكثار من تغيير لون الشعر (صبغ الشعر دائما).

- التعرض لمادة الكلورين في حمامات السباحة فترات طويلة.

- إجهاد بصيلات الشعر عن طريق الشد المستمر في اتجاه واحد ،

أو استخدام عواقص الشعر بعنف للف الشعر.

ولمزيد من التفاصيل نذكر الحالات الشائعة المسببة لتساقط

الشعر ومنها :



الولادة

عندما تحمل المرأة، يتوقف سقوط الشعر نسبيا في العادة ولكن نسبة كبيرة من الشعر تدخل مرحلة السكون بعد الولادة. وفي خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر عقب الولادة تلاحظ بعض النساء أن كميات كبيرة من الشعر تتساقط لدى تصفيفه وتمشيطه، وتتلاشى هذه الحالة تلقائيا في معظم الأحيان. ولا تشكو جميع الأمهات من هذه الحالة كما أنها قد لا تتكرر لدى كل حمل لديها.

الحمى الشديدة والالتهابات الجرثومية الحادة وحالات الإنفلونزا
يفاجأ المريض بعد مرور فترة 6 أسابيع إلى ثلاثة أشهر من إصابته بحمى شديدة أو بالإنفلونزا بتساقط كمية كبيرة من الشعر، وتزول هذه الحالة تلقائيا أيضا، إلا أن بعض حالات الالتهاب الجرثومي قد تحتاج للعلاج.

أمراض الغدة الدرقية

يعرف الإفراز المتزايد من الغدة الدرقية بفرط النشاط الدرقي، بينما تعرف حالة تدني الإفراز الدرقي بنقص النشاط الدرقي. ويمكن لكل من هاتين الحالتين أن تسببا تساقطا في الشعر.

ويمكن تشخيص أمراض الغدة الدرقية بالعلامات السريرية والأعراض الأخرى علاوة على الفحوص المخبرية، علما بأن تساقط الشعر الناتج عن الأمراض الدرقية يمكن علاجه بنجاح بتلقي المعالجة المناسبة.

قلة البروتين في الطعام

إن النباتيين الذين يتناولون أغذية خالية تماما من البروتين، و كذلك مرضى القهم العصابي الذين يتناولون كمية ضئيلة من الطعام، قد يصابون بسوء التغذية البروتيني، ولدى حدوث هذه الحالة، يحاول الجسم الإبقاء على البروتين بتحويل الشعر النامي إلى مرحلة السكون. لذا فقد يعاني من يتبعون نظاما غذائيا قاسيا، والنباتيون أو مرضى القهم العصابي من تساقط كثيف في الشعر بعد شهرين إلى ثلاثة شهور من بدء التغيير في نظامهم الغذائي بحيث يصبح الشعر قابلا للانتزاع من جذوره بسهولة نسبيا. ويمكن منع حدوث هذه الحالة أو علاجها بتناول كمية كافية من المواد البروتينية.

قد يؤدي تعاطي العقاقير إلى الإصابة بتساقط الشعر، إلا أن هذه الحالة قابلة للشفاء ومن تلك العقاقير بعض مضادات التجلط ( وهي الأدوية التي تمنع حدوث التجلط بتخفيف كثافة الدم) وبعض العقاقير المضادة للنقرس والتهاب المفاصل، أو مضادات الاكتئاب (التي تخفف أعراض الاكتئاب ) وبعض العقاقير (للسيطرة على مشكلات القلب وارتفاع ضغط الدم) والجرعات المرتفعة من فيتامين "أ". ونسبة قليلة نوعا ما من المرضى الذين يتناولون تلك العقاقير يصابون بتساقط الشعر.

أدوية علاج السرطان

تؤدي بعض أنواع العقاقير المستخدمة في العلاج الكيميائي للسرطان إلى منع تكاثر خلايا الشعر بحيث تصبح الشعرة هشة، وقابلة للسقوط بمجرد بروزها من فروة الرأس. وهذه الظاهرة قد تحدث بعد أسبوع واحد إلى ثلاثة أسابيع من بدء علاج السرطان وقد يفقد المريض حوالي 90% من شعر فروة الرأس. وعند اكتمال العلاج ينمو الشعر من جديد لدى غالبية المرضى. ويتم تشجيع مثل هؤلاء المرضى وخاصة النساء على الاستعداد للأمر بشراء شعر مستعار (باروكة) قبل بدء العلاج.

أقراص منع الحمل

تحتوي الأقراص المانعة للحمل على مادتين هما الإستروجين والبروجستين الاصطناعيين، والنساء اللاتي يصبن بتساقط الشعر وهن يتلقين أقراص منع الحمل هن في الغالب النساء المعرضات للإصابة بتساقط الشعر لأسباب وراثية، وقد تحدث هذه الحالة في وقت مبكر نتيجة لتأثيرات الهرمونات شبه الذكورية لمركبات البروجستين التي تحتوي عليها هذه الأقراص. وفي حالة حدوث هذه الحالة ينبغي على المرأة استشارة طبيبها لكي يصف لها نوعا آخر من أقراص منع الحمل.

قد تلاحظ المرأة لدى توقفها عن استخدام أقراص منع الحمل عن طريق الفم أن شعرها يبدأ في التساقط بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من ذلك، وهذا التساقط قد يستمر لمدة ستة أشهر ثم يتوقف، وتعود الأمور إلى طبيعتها. وهذا الأمر مشابه لموضوع تساقط الشعر بعد الولادة.

انخفاض الحديد في المصل

إن النساء اللاتي يعانين من الطمث الشديد يفقدن كمية كبيرة من الحديد مما يؤدي أحيانا إلى تساقط الشعر. ويمكن تحري نقص الحديد بالاستقصاءات المخبرية، كما يمكن تصحيح الوضع بتناول أقراص الحديد.

استعمال مواد التجميل والمواد غير المناسبة للشعر

يستخدم الكثير من الرجال والنساء علاجات كيميائية للشعر مثل الأصباغ والمواد الملونة والمبيضة ومواد تمليس الشعر وتجعيده. والمعالجة بالمواد الكيميائية لا تلحق الضرر بالشعر إلا في أحوال نادرة، إذا ما تم استخدامها بالطريقة الصحيحة. إلا أن الشعر قد يصبح ضعيفا وعرضة للتساقط إذا ما تكرر استخدامها بصورة مبالغ فيها، أو إذا ما ظل المحلول على الرأس لمدة مطولة، أو إذا ما تم استعمال مبيض لشعر تم تبييضه مسبقا.

وإذا ما أصبح الشعر ضعيفا جدا وهشا بسبب فرط تعرضه للعلاجات الكيميائية، فمن الأفضل الإحجام عن استخدام هذه المواد لبعض الوقت حتى ينمو الشعر بصورة طبيعية.
المصدر:

NEWS-ALL

[طائر الحب]

http://beauty.arabia.msn.com/Images/thickness_tcm35-945378.jpg

لشعر أكثر كثافة

هذه 4 نصائح للحصول على شعر أكبر حجماً وأكثر كثافة:

1. استخدمي جل أو مووس التكثيف من بانتين برو-في:
ارفعي شعرك وضعي المستحضر على الجذور. بهذه الطريقة،
ستكتسب بدايات الشعر صلابة أكثر مما سيعطي الايحاء بكثافة أكبر للشعر.

2. وجهي تيار الهواء الدافئ (وليس الساخن)
الخارج من المجفف للجذور للحصول على كثافة أكثر.

3. إذا رغبتي في زيادة الكثافة أيضاً،
لفي شعرك على بكر الشعر،
ورشي كل خصلة بالسبراي بعدها جففي شعرك بالمجفف.

4. استخدمي السبراي كلمسة أخيرة.
ولتحقيق أكبر استفادة منه، رشيه على يديك
ثم دلكي نهايات شعرك به. وفي النهاية،
رشي شعرك كله بالاسبراي للحصول على تسريحة تدوم طوال اليوم.

[طائر الحب]

http://beauty.arabia.msn.com/Images/beauty3_tcm35-1013745.jpg

الشعر الذي فقد بريقه


يصبح الشعر باهت ويفقد بريقه إن لم تكن فروة الرأس محمية بالشكل الصحيح؛ فالفروة الجافة تتسبب في خشونة الشعر وهذه الخشونة تؤدي كل من صبغات الشعر الصناعية ولون الشعر الطبيعي يفقد بريقه بسرعة عند التعرض للشمس، وعند التعرض للأتربة الموجودة في الجو.

إذا فقد شعرك بريقه:


- حاولي استعادة ملمسه الخارجي الناعم مرة أخرى.


- اشطفي شعرك بعناية بعد استخدام الشامبو، استخدمي البلسم بصفة دورية، ثم اشطفيه بعناية أيضاً.


- استخدمي مرطبات الشعر العميقة.


- لا تجففي شعرك بالمنشفة بعنف، فالاحتكاك يؤدي إلى فتح مسام فروة الرأس.


- استخدمي الشامبو لغسل بقايا المستحضرات الزائدة أو غير المرغوب فيها على شعرك.


- تعلمي تصفيف شعرك بنفسك باستخدام أنواع جيدة من فرش الشعر.


- لا تستخدمي عدد كبير من المستحضرات مرة واحدة، فكثرة المستحضرات تجذب الأتربة وبالتالي تفقد الشعر لمعانه.


- دلكي القليل من البلسم بعد الانتهاء من غسيل شعرك بشامبو 2 في 1.


- عند تجفيف شعرك قسميه لخصلات، وجففي كل خصلة على حدة باستخدام الفرشاة المستديرة وبتوجيه تيار الهواء للأسفل.


- مكواة الشعر تضفي على الشعر بريقاً ولمعاناً، لكنها تدمر شعرك على المدى البعيد.

[طائر الحب]

-
-
- http://beauty.arabia.msn.com/Images/blackhair_tcm35-1002774.jpg
-
- لشعر ناعم كالحرير
-
- هذه 6 نصائح للحصول على شعر بنعومة الحرير:
-
- 1. مشطي شعرك برفق قبل الاستحمام.
- 2. استخدمي كريمات الشعر الجيدة بصفة يومية للحفاظ على تألق ونعومة شعرك.
- استخدمي كريم بانتين لنعومة الحرير بعد الشطف، بعدها بللي شعرك بالماء البارد.
- 3. بعد استخدام المجفف تأكدي من أن شعرك جافاً تماماً حتى لا يتلف.
- 4. لإعادة البريق لشعرك مرري القليل من كريم الشعر على طول الشعرة.
- 5. لا تغيري نوع الشامبو الذي تستخدمينه،
- واستخدمي الشامبو المنقي مرة في الأسبوع
- (مثل شامبو بانتين برو-في المنقي)
- للتخلص من أي مستحضرات غير مرغوب فيها عالقة في شعرك.
- 6. رشي سبراي بانتين برو-في للنعومة الفائقة على يديك
- ثم دلكي شعرك. بهذا سيصبح شعرك أكثر تألقاً ونعومة.
-

[طائر الحب]

-
- http://beauty.arabia.msn.com/Images/beauty3_tcm35-1013745.jpg
-
- الشعر الصحي
-
- الشعر الصحي هو الشعر الرطب، المرن، غير المقصف، وسهل التسريح. عندما يتوقف الشعر عن امتصاص الرطوبة، يصبح جافاً وخشناً؛ أي يبدو في حالة سيئة.
-
-
-
- فروة الرأس الصحية هي أحد العوامل الأساسية للحصول على شعر جميل، وبها نعني أنها تحتقظ بالرطوبة داخلها فتترك الشعر لامعاً وكثيفاً.
-
-
-
- لكن فروة الرأس الصحية لا تستطيع حماية الشعر من مخاطر التوتر إن لم تكن محمية بدورها بخلايا قوية. يبدأ الخلل عندما تبتعد الخلايا عن بعضها بالتدريج حتى تظهر القشرة. ومن ضمن الأشياء التي تساعد على التسبب في هذا الضرر هو الاحتكاك، ونوعية مستحضرات الشعر التي تستعملينها، وعدد مرات استعمالها، والمواد الكيماوية المستخدمة في فرد الشعر وتشقيره. وهذا المعلومة توصل لها خبراء التجميل بشركة "أوكسفورد هير".
-
-
- أعراض الشعر التالف:
- • التكسر
- • النهايات المتقصفة
- • جفاف الشعرة
- • خلوها من الحياة
- • مشاكل التصفيف
- • قلة كثافة الشعر

[طائر الحب]

-

- http://beauty.arabia.msn.com/Images/Colormethrough_tcm35-972212.jpg
-
- حقائق حول الشعر
-
- • يمتلك الشخص المتوسط 100.000 شعره في رأسه. ومن الطبيعي أن يفقد من 40 إلي 80 شعرة في اليوم.
-
-
- • تنتج جذور الشعر شعيرات جديدة باستمرار. وبذلك يتم استبدال الشعر المتساقط بآخر.
-
-
- • في الشرق الأوسط، ينمو الشعر في المتوسط من 0.3 مم في اليوم إلي 1.5 سم في الشهر.
-
-
- • يعد القرتين هو أحد أهم العناصر في الشعر. حيث إن القرتين ضعيف إلي حد ما مثله مثل جذر الشعر، حيث يتمتع بقوة معتدلة في الشعر متوسط الطول ويتمتع بأقصى قوته في نهايات الشعر. فكلما زاد طول الشعر، كلما إزداد القرتين في نهايته.
-
-
- • يتكون الشعر من طبقات كثيرة. تسمي الطبقة الخارجية البشرة الصلبة cuticle والطبقة الرئيسية تسمي القشرة cortex.
-
-
- • يبلغ متوسط عمر الشعرة 5-6 سنوات. يعيش شعر المرأة ليصل إلي 7 سنوات، بينما يبلغ متوسط عمر شعر الرجال 3-4 سنوات.
-
-
- • كل 1 سم مربع من فروة الرأس ينتج ما يقرب من 100-200 شعرة.
-
-
- • يمكن للشعر الأسيوي أن يكون ثلاث مرات أسمك وأقوي من الشعر الأوروبي.
-
-
- • كما يقول المثل الأسيوي المعروف:
- "الشعر هو تاج المرأة".
- ففي بعض الأحيان يعتمد الانطباع الأول لشخص ما من طريقة تصفيفه لشعره عندما تراه لأول مرة.
- ومن المثير للدهشة، أن الكثير من الرجال معرضون للإصابة بالاكتئاب إذا ما بدء شعرهم في التساقط.
-
-

[طائر الحب]

-
- http://beauty.arabia.msn.com/Images/designerinside_tcm35-1005360.jpg
-
- أطلقى العنان لمصممة الأزياء التي بداخلك
-
- تدعوكم شركة ويلاّ للعناية بالشعر لاكتشاف طاقاتكم ومواهبكم الابداعية والمشاركة في مسابقة ويلاّ فيفا ميك أوفر"لمعان أكثر، مرح أكثر" على موقعها الالكتروني للمشاركة في هذه المسابقة، لتكون أول من يحظى بفرصة للربح بجهاز نوكيا 8800 أو جهاز آي بود نانوiPod Nano)) الذي يتميز بأناقته وسعته البالغة 4 جيغا بايت.
-
-
- مسابقة ويلاّ فيفا ميك أوفر"لمعان أكثر، مرح أكثر" هي عبارة عن لعبةٍ مسلية وتفاعلية تسمح للجميع باكتشاف مواهبهم وطاقاتهم الابداعية عبر اختيار عارضة من الموقع وانتقاء ملابس وتسريحة لها تتلائم مع المناسبة المختارة. وبإمكان المتسابقين الدمج بين الأقمشة المختلفة والإكسسوارات واختيار التسريحة ولون الشعر المناسبين، ومن ثم المشاركة بالاختيارات ودعوة أصدقائهم إلى التصويت لهم عبر الموقع الالكتروني.
-
-
- وإذا أردت أن تضفي طابعاً شخصياً على مشاركتك في المسابقة، بإمكانك تحميل صورتك ووضعها على وجه العارضة بحيث تستطيع أن تطابق بين الألوان والتصاميم التي تناسبك أو لاتناسبك. وإن كنت غير راض كلياً عن اختيارك لتصميمك الأول، فهناك باقة من الخيارات التي يؤمنها الموقع الالكتروني والتي تسمح لك باختيار تصميم جديد ومناسبة أخرى والبدء بالعمل من جديد.
-
-
- كما بإمكان اللذين لا يحبذون تصميم الأزياء ولكنهم على اهتمام واسع بعالم الأزياء أن يشاركوا في هذه المسابقة. فما عليهم إلا مشاهدة النماذج المعروضة في صالة عرض ويلاّ فيفا ميك أوفر على الموقع الالكتروني وإعطاء صوتهم للثوب والتصميم الأفضل للمناسبة المختارة. وفي حال فوز التصميم الذي أخترته بأكبر عدد من الأصوات، ستكون أنت الرابح بواحد من أصل خمسة أجهزة آي بود نانو ألترا سلم التي تصل سعتها إلى 4 جيغا بايت ( 1000 أغنية).
-
-
- ولكونها علامة تجارية رائدة في عالم تلوين الشعر ومتميزة بمجموعات ألوانها المتوفرة في أسواق الخليج العربي منذ عام 1988، فإن ويلاّ فيفا مستمرة في مبادراتها وابتكاراتها، ومثالٌ على ذلك إطلاقها للموقع الالكتروني الذي تتميز نشاطاته بالإثارة وخلق روح التفاعل بين كافة الزوار.
-
-
- يقوم مفهوم "فيفا ميك أوفر" على مراعاة جميع نواحي التسريحة النسائية، ويضع فكرة طرح التسريحة النسائية في إطار لعبةٍ مثيرة وتفاعلية تفسح لزوار الموقع والمشاركين في المسابقة مجالاً من الثقة بالنفس وحرية الابداع، وذلك بنفس الطريقة التي تمنح فيها ألوان فيفا المرأة الشعور بالثقة الكاملة مع بريق ولمعان حقيقي للشعر.
-
-
- تفي فيفا بوعودها لإعطاء الشعر لمعاناً يدوم أطول في أكبر حيز من الألوان ومرحاً أكبر، إذ تقدم ألوان فيفا الـ29 لسيدات الشرق الأوسط الراغبات بتلوين شعورهن تلويناً متطوراً وحماية أكيدة للشعر مع تركيبةColor Shine Protection التي تمنح الشعر لمعاناً أكثر ولفترة أطول من أي وقت مضى. علماً أن فيفا كانت أول علامة تجارية تقدم التركيبة الثورية Color Vitalizer التي تحافظ على حيوية الشعر ولونه وتزيد من لمعانه بنسبة 30 %.
-
-
- وتقدم فيفا تركيبتها الجديدة والمتطورة من Color Shine Protection مع تركيبة Color Saver Molecules التي تمنح الشعر بريقأ ولمعاناً يدوم لوقت أطول، وذلك بفضل الحماية التي تؤمنها هذه التركيبة للشعر ضد المؤثرات الخارجية التي تتمثل بأشعة الشمس والغسيل المتواصل للشعر. وتحافظ هذه المجموعة الجديدة من مستحضرات فيفا على الشعر وتجعله أكثر لمعاناً وبريقاً وتعمل على حمايته ضد العوامل الخارجية، مما يبعث الثقة في نفوس السيدات.
-
-
- ستطلق العنان لروح مصمم الأزياء الذي يكمن بداخلك. وتذكر أنه بإمكانك أن تكون صاحب الحظ السعيد وتفوز بجهاز نوكيا 8800 الحديث أو بجهاز آي بود العصري بسعته الكبيرة التي تصل إلى 4 جيغا بايت .

[طائر الحب]

-
- http://beauty.arabia.msn.com/Images/missclairol2007_tcm35-996965.jpg
-
- لون متألق، يدوم طويلاً، تعتمدين عليه
-
- Miss Clairol توعدك بتغطية كاملة للشعر الرمادي لستة أسابيع كاملة
-
-
- دبي، فبراير 2007: قدمت Miss Clairol حل "للغز اللون" القديم لنساء الشرق الأوسط من خلال خط إنتاج جديد ومبتكر يضمن لون ثابت ومتألق للشعر لمدة ستة أسابيع كاملة – وهي أطول مدة عن ذي قبل!
-
-
- وسوف تقوم Miss Clairol وهي خبيرة عالمية عريقة في مجال تلوين الشعر وأحدي العلامات التجارية لتلوين الشعر في المملكة العربية السعودية، بالكشف عن شكلها الجديد المعاصر هذا الشهر للاحتفال بتحسين تعهدات منتجها وأيضاً بتوسعاتها في منطقة الخليج السفلي.
-
-
- حيث الآن تستطيع عدد أكبر من النساء في الإمارات العربية المتحدة والكويت والمملكة العربية السعودية بالتمتع بالثقة والحيوية من خلال تغطية الشعر الرمادي بنسبة 100% ومظهر طبيعي للشعر الملون. فبفضل تركيبة Miss Clairol الجديدة، المعتمدة علي أبحاث السوق المكثفة والتطورات العلمية المذهلة، يمكن الآن للنساء المشغولات والعصريات ممن يقمن بتلوين شعرهن في البيت الحصول بسهولة أكثر من أي وقت مضي علي نتائج جميلة.
-
-
- كما سيجدن في العبوة ملطف الشعر ColourSeal Gloss Conditioner الجديد والذي يكفي للاستخدام ثلاث مرات، ويضمن للنساء أعلي مستوي من الحيوية واللمعان لمدة أطول، تمتد منذ اليوم الأول للتلوين ويستمر دون توقف لستة أسابيع كاملة. يجب استخدام ملطف الشعر الجديد المبتكر مرة كل أسبوعين للحفاظ علي المظهر الطبيعي المكثف والعميق، حتى بالنسبة للشعر الرمادي الأكثر مقاومة.
- وقد أسفرت أبحاث خبراء Miss Clairol أن النساء ممن يقمن بتلوين شعرهن يتعرضن لمجموعة من المشاعر المتموجة والمختلفة – تبدأ "بالحب" في بداية تجربة تلوين الشعر، ليمروا بمرحلة "الكراهية" عند انتظارهن لتلوين شعرهن مرة أخري - بعد مرور 4-6 أسابيع. إن عملية التلوين تعيد النساء إلي مرحلة "الوقوع في حب" شعرهن من جديد، حتي تبدأ مرحلة تموج واختلاف المشاعر من جديد أيضاً.
-
-
- تأتي تكنولوجيا تلطيف الشعر ColourSeal لتغير تجربة المشاعر المتموجة والمختلفة الخاصة بتلوين الشعر إلي الأفضل. حيث يعمل ColourSeal Gloss Conditioner علي استبدال الطبقة الطبيعية الملطفة للشعر، والمعروفة بـ F-layer – وهي ما تحمي الشعر من الممارسات الكاشطة لطبقاته مثل التصفيف اليومي وتمشيطه وغسله. حيث أن إزالة هذه الطبقة الحيوية من شأنها التأثير بشكل ملحوظ علي هيئة الشعر وملمسه وصحته. لذا من خلال دمج أربعة عناصر للعمل الشاق، صممColourSeal Gloss علي العمل بطريقة مماثلة للطبقة الطبيعية F-Layer، لتوفر حماية للشعر الملون علي مدار الساعة.
-
-
- تأتي المجموعة الجديدة في 24 درجة من الألوان، مع إرشادات سهلة التنفيذ وتركيبة متطورة. هذا يعني أنه إذا ما كنتِ تلونين شعرك من أجل تغطية اللون الرمادي أو التلوين لمجرد التلوين فنحن نضمن أنك سوف تحصلين علي اللون الأكثر جمالاً.
-
-
- وقد صرحت السيدة سامنتا كيروز، مساعدة مدير علامة Miss Clairol لمنطقة الشرق الأوسط: "نحن نفخر في Miss Clairol بمدة ثبات اللون التي وعدنا النساء بها وهو ستة أسابيع ونتمني أن تتمتع النساء عبر منطقة الشرق الأوسط بالتأكد أن يمكنهن الآن عدم القلق علي شعرهن. فالأبحاث المتطورة والمبتكرة وراء ColourSeal Gloss Conditioner الخاص بنا يُمكن النساء من التخلص نهائياً من معاناة أيام الشعر السيئ والتطلع لشعر جميل يتمتع بمظهر جذاب وملون يوماً بعد يوم."

[طائر الحب]

-
- http://beauty.arabia.msn.com/Images/representsyou_tcm35-990715.jpg
-
-
- الأسئلة التي تتكرر باستمرار حول تلوين الشعر:
-
-
- هل أستطيع السباحة بعد صباغة شعري؟
-
- نعم، ولكن، يجب أن تتوخي الحذر من مادة الكلور المستخدمة في حمامات السباحة، فقد تتسبب في زوال لون الشعر. لذا بعد السباحة، اقضي بعض الوقت في غسيل شعرك وشطفه جيداً للتخلص من بواقي مادة الكلور به. يجب أيضاً أن تستخدمي الشامبو وملطف الشعر المخصصين للعناية بالشعر الملون وأن يحتويا علي وصفات البروتين المعزز للمعان اللون، من أجل إضفاء إشراقه دائمة علي لون شعرك.
-
-
- ما هي المدة التي يجب أن أنتظرها بين فرد الشعر وصباغته؟
-
- ننصح بفرد الشعر في المقام الأول ثم الانتظار لمدة أسبوع علي الأقل قبل البدء في صباغته.
-
-
- إذا ما تبقي بعض من الصبغة بعد القيام بصباغة شعري، هل يمكن الاحتفاظ بها للاستعمال في المرة القادمة عند الحاجة؟
-
- لا. ضعي مادة صبغ الشعر بطريقة وافية لضمان تغطية الشعر بشكل متعادل، وتخلصي من ما تبقي منها. حيث إن في حال فتح عبوة المنتج ومزجها بالمواد الملحقة، فإن المكونات تتفاعل مع مواد صبغ الشعر وتتغير، لتجعل المنتج غير صالح للتخزين أو للاستعمال فيما بعد.
-
-
- غالباً بعد استخدام مواد صبغ الشعر، تتسخ بشرتي بالصبغة. كيف أتعامل مع هذه المشكلة؟
-
- ضعي بعض من كريم الوجه الزيتي حول حد جذور الشعر علي الوجه، وتفادي لمسه للشعر نفسه. وهذا سيكون بمثابة الفاصل بين الصبغة وبشرتك. ولكن إذا ما اتسخت بشرتك بالرغم من هذا الإجراء، ضعي بعضاً من تونر الوجه بقطعة من القطن الطبيعي لتساعدك علي إزالة هذه البقع.
-
-
- هل الاستمرار في صباغة شعري أثناء قيامي بالرضاعة الطبيعية إجراء آمن؟
-
- تؤكد كافة أبحاثنا أن هذا الإجراء آمن. حيث أن جميع مواد صبغ الشعر من ويلا WELLA تتضمن مكونات تم تقييمها بالكامل، طبقاً لقانون مستحضرات التجميل الأوروبي.
-
-
- كيف أتجنب زوال لون صبغة الشعر؟
-
- قد يصبح زوال لون الصبغة من الشعر مشكلة حقيقية للشعر الملون. فالتعرض للعوامل البيئية مثل الشمس، والمياه المالحة، حتى الرياح تتسبب في زوال اللون. تذكري أن شعرك يتمتع بحساسية مثله مثل بشرتك، لذا يجب أن تتعاملي مع الشعر الملون بنفس درجة العناية والاهتمام. ومن المفيد استخدام ملطف مرطب الشعر بعد كل مرة تقومي بغسله بالشامبو.
-
- ننصح أيضاً بالحرص علي تغطية الشعر عند التعرض للشمس. وتهذيب أطراف الشعر دورياً حيث أنه يقلل من زوال اللون منها.
-
-
- هل تساقط الشعر المستمر يدمر الشعر في أخر الأمر، لأنني أعلم أن ذلك يسبب فقدان الشعر في السن المتقدمة؟
-
- صبغة الشعر كل ثلاثة أو أربعة أسابيع لن يتسبب في فقدان الشعر. حيث أن المنتجات الموجودة في السوق معقدة للغاية فإذا حدث أي شيء خطأ، فإن ذلك ليس نتيجة للمنتجات المستخدمة ولكن تقع اللائمة علي مستخدمي المنتج نفسه (حيث لم يقوموا باستخدامه بالطريقة السليمة).
-
-
- ما هي النصائح التي تقدمها إلي من يقومون بصبغ شعرهم بالمنازل؟ وكيفية صبغ الشعر بالمنزل؟ ومتى يتم القيام بصبغ الشعر؟ وما هي الأوقات التي يجب ألا نصبغ الشعر فيها؟
-
- إذا كنتي تقومين بصبغ الشعر للمرة الأولي، إبدأي دائماً بوضع الصبغة علي الجذور أولاً ثم ضعي باقي الصبغة بطول الشعر وعلي الأطراف – قد يساعدك تقسيم شعرك إلي 4 أقسام. اتبعي دائماً الإرشادات وحافظي علي الوقت المقترح لسريان مفعول الصبغة علي الشعر – قد يكون من الضروري للشعر السميك أن تتركي الصبغة علي الشعر لمدة من 5-10 دقائق (اختبري خصلة من الشعر كل بضع دقائق لتتأكدي من احتفاظك بالصبغة علي الشعر للفترة المطلوبة). إذا أردتي أن تضعي الصبغة علي الجذور فقط، فقومي بذلك مرة كل شهر، علي أن تضعي بقية الصبغة علي طول الشعر والأطراف قبل انتهاء الوقت المحدد للصبغة بـ5-10 دقائق (قومي برش مرطب للشعر قبل الصبغة).
-
-
- كيف تختاري اللون المناسب لك؟
-
- اختاري دائماً ظلال الألوان المقاربة للون شعرك الطبيعي. وهذه هي الطريقة الأسهل لصباغة الشعر ونتائج اللون تكون مقاربة بدرجة كبيرة لخصلات الشعر الموجودة في جدول الألوان. أما إذا ما أردتي القيام بتغيير كبير، إذا كوني جريئة، فهذه هي الوسيلة الوحيدة لمعرفة إذا كنتي ستحبي "مظهرك الجديد" أم لا!
-
-
- ما هي ظلال اللون التي تتماشي مع ألوان البشرة المختلفة؟
-
- تتناسب جميع ظلال البني الدافئ، والأحمر الداكن (من درجات الأحمر البرغندى إلي درجات الأحمر الفاتحة النحاسية) مع تركيبة البشرة السمراء جيداً. وإذا ما كانت بشرتك تتميز بتركيبة البشرة الفاتحة مع مسحة من الحمرة القرمزية، فتتناسب درجات الأشقر الهادئة، والبني الشاحب أو درجات البيج مع هذه البشرة.
-
-
- ما هي المفاهيم الخاطئة الخاصة بصباغة الشعر التي يجب أن أعرفها؟
-
-
- هناك مفهوم خاطئ للغاية مفاده "لا تقومي بغسل شعرك كثيراً، فذلك قد يصيب الشعر بالضرر الشديد". ولقد ولي بالطبع "زمن الصابون" منذ فترة بعيدة وتم استبدال "الصابون" بالشامبو الرائع والمطور بدرجة كبيرة. فمنتجات اليوم ليست لتنظيف الشعر فقط، ولكنها تحتوي علي العديد من المكونات المضافة لتغذية الشعر والحفاظ علي جماله الطبيعي. ويمكنك غسل شعرك يومياً وذلك لوجود قدر من البي أتش (الرقم الهيدروجيني) المتعادل.
-
-
- هل يوجد أي ممارسات يجب تجنبها عند صباغة شعري؟
-
- 1. لا تصبغي شعرك مرة تلو الأخري (إذا كان مصبوغ بالفعل، ضعي الصبغة علي الجذور ودلكي الصبغة علي طول الشعر وأطرافه قبل نهاية المدة المحددة للصبغة بـ5-10 دقائق)
-
- 2. لا تعيدي استخدام المتبقي من الصبغة بعد مزجها بالمكونات المرفقة
-
- 3. لا تمزجي مبيض الشعر + الصبغة معاً

[طائر الحب]

http://beauty.arabia.msn.com/Images/representsyou_tcm35-990715.jpg
البابونج لتنظيف بشرتك
يعتبر منظف البابونج منظفا قويا لجميع أنواع البشرة. ويناسب هذا المستحضر جميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة.ويفيد البابونج خاصة في تنظيف البشرة الدهنية حيث تعمل الزيوت الموجودة به على إذابة الإفرازات الدهنية والتخلص منها.
كما يعمل المستحضر على تليين البقع السوداء الصغيرة التي كثيرا ما تظهر بالبشرة الدهنية وبالتالي يكون من السهل التخلص منها. ويتكون منظف البابونج من زبده الكاكاو, وزيت بابونج, وزيت لوز.
ولتحضير كمية:
من منظف البابونج يمكن وضع 40 جراما من زبده الكاكاو , و10 نقاط من زيت البابونج و85 مللم من زيت اللوز.ويتم تحضير الزيت بواسطة إذابة زبدة الكاكاو على نار هادئة، ثم يضاف إليها زيت اللوز مع التقليب المستمر.
ثم يضاف زيت البابونج مع استمرار التقليب. بعد ذلك يتم تعبئة المستحضر في زجاجة محكمة الغلق. ويستخدم المستحضر بوضع كمية بسيطة منه على مختلف أنحاء الوجه والعنق وعمل تدليك للبشرة بأطراف الأصابع بحركة دائرية خفيفة.
ويزال المستحضر بمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء دافئ، ويعقب ذلك مسح الوجه مرة أخرى بقطعة قطن مبللة بالماء البارد لشد الجلد.

[طائر الحب]

حددي نوع شعرك ؟ ولك مني أفضل طريقة للعناية به

نطرح امامك ثلاثة من انواع الشعر وما عليك الا ان تتعرفي على نوع شعرك حتى تتمكني من معرفة طريقة الاهتمام والعناية فيك ، ومن بعدها ما عليك الا ان تتطبقي طرق العناية فيه ... لتتحلي بشعر حيوي وذو لمعان خاص وجذاب ....
http://images.panet.co.il/articles/21022007-35556-3.jpg

النوع الأول :
هل يبدو شعرك لزجاً ... مشحما ً؟ هل هو سريع الاتساخ بالاتربة ؟ هل لديك مشكلة قشر الشعر؟


إذا كان شعرك على هذا الحال ، فهو إذن من النوع الدهني .. والذي كثيرا ما يصاحبه ظهور قشر الشعر.


والمقصود بالشعر الدهني أنه الشعر الذي تتميز فروة الرأس (أو التربة) التي ينبت منها بنشاط زائد في إفراز الدهون.
ويلزم مراعاة الأمور التالية للعناية به:
1- اهتمي بتغسيل شعرك بصفه منتظمة لتخليصه من الدهون الزائدة.
2- استخدمي انواع الشامبوهات المحتوية على الليمون أو البيض.
3- اشطفي شعرك من وقت لآخر بكمية من عصير الليمون المخفف أو محلول الخل (ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء).
4- مشطي شعرك بهدوء ، لأن التمشيط العنيف يثير فروة الرأس مما يجعلها تزيد في افراز الدهون.


النوع الثاني :


هل يبدو شعرك فاقداً للبريق والحيوية ؟ هل تجدين صعوبة في تصفيف شعرك ؟ هل لديك مشكلة تقصف الشعر.. أو هل تلاحظين تشققات بنهايات أطرافه ؟ هل تعتقدين أن شعرك يتساقط بسهولة؟


اذا كان شعرك على هذا الحال فهو من النوع الجاف.. وهذا النوع يتعرض للتقصف والتساقط أكثر من غيره.
ومشكلة الشعر الجاف هي عكس مشكلة الشعر الدهني ، أي أن الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس محدودة في النشاط في إفراز الدهون فلا يصل الشعر القدر الكافي من هذه الدهون.
وعليك مراعاة الأمور التالية:
1- لا تكثري من غسله ، أي لا تغسليه بصورة يومية.
2- دلكي فروة رأسك من وقت لآخر سواء أثناء غسل الشعر أو التمشيط خطوة هامة جداً للعناية بالشعر الجاف.

3-
اكثري من حمامات الزيت .. فهي مفيدة جداً كزيت الزيتون او زيت الذرة او زيت اللوز وذلك بعد غسل الشعر ثم القيام بلف منشفة دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة. وافضل انواع الزيوت هو زيت الذرة لأنه يتخلل أعواد الشعر بمقدرة أقوى من غيره من الزيوت.



النوع الثالث:


هو الشعر العادي والذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون. وليس معنى ذلك انه لا يحتاج الى عناية....


على العكس فهو يحتاج إلى عناية مستمرة للمحافظة عليه .


واهم مايجب مراعاته هو:
1- اختيار الشامبو الأمثل (الطبيعي أو من الأعشاب)
2- لا تعرضيه لفترة طويلة لحرارة الشمس.
3- غذيه من وقت لآخر بالمستحضرات الطبيعية.

[طائر الحب]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1109.jpg

عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟
مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟
أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟
ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟
هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه
في مدى سبعة أيام فقط


الغــــــازات

هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....
فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا
وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها
فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات
وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .
ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي

أمضــــغي الطعام جيدا

اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا
ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا
فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام
ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه
ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل تكسيرها في المعده وهضمها

دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها

بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي
الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص
امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده
واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل
الكرفس والخس والخيار والطماطم

جــــــــربي الاناناس

لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :
الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم
واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل
من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه
ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب
ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه
من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات .
ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.

أشـــــربي كوبا من النعناع

لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء .
لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما
فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن.
وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم
لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء

الســــوائل الزائده في الجسم

قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف
ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده
السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.
ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت
المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه, فيزيد وزن المرأه
بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات

أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها

احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمه
لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,
اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..
ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها
حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها . ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه
لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى .
لذا يجب عليك ان تمتنعي عن الاطعمه التي تسبب لك هذه الحاله .
جـــربي ذلك لمدة اسبوع واحد فقط وسوف ترين فارقا كبيرا في وزنك وطاقتك.

جــــربي شاي الهندباء Dandelion tea


من المعتاد ان يصف الاطباء الحبوب المدره للبول اذا لاحظوا
ان الجسم يعاني من ظاهره احتجاز الماء في بعض مناطقه
لكن خبراء التغذيه يرون ان هذه الحبـــوب وان كانت بالفعل تساعد على التخلص من
الماء المحتجز الا انها تتخلص ايضا من بعض المواد الحيويه التي يحتاجها الجسم كالمعادن والفيتامينات .
وفي امكانك ان تتناولي منقوع شراب الهندباء البريه فهو يساعد على ادرار البول دون
ان يغير من توازن المعادن داخل الجسم يمكن ان تتناولي كوبا منه في وقت الغداء.

أشــــربي المزيد من الماء

بعض الناس يعتقدون انه كلما اكثرنا من شرب الماء فإن اجسامنا تحتفظ بالمزيد منها
وهذا غير صحيح فإننا كلما قللنا من شرب الماء فان الجسم يشعر بانه في حاجه الى
المزيد من شرب الماء حتى نساعد الجسم على التخلص من السموم
الموجوده فيه..... تناولي ثمانيه اكواب من الماء يوميا

زيـــــــــدي من حركتك

اذا قمت بكل هذا فانك ستخلصين جسمك من السوائل المختزنه فيه لكن اذا كان جهازك
الليمفاوي لايعمل بالسرعه الكافيه , فان هذه السوائل التي كان يجب ان يتخلص منها
الجسم يمكن ان يعاد امتصاصها مره اخرى عن طريق الشعيرات الليمفاويه.
والحل هو تنشيط الجهاز الليمفاوي وأحد طرق التنشيط هو المشي . واذا جريت فهذا افضل .
او استخدمي بعض من الاجهزه الرياضيه البسيطه
التي تساعدك على الحركه ومن ثم تنشيط الدوره الدمويه ..
وهناك طريقه اخرى هي استعمال فرشاة خاصه للجسم تباع في الصيدليات وتعرف باسم
body brush لتقومي بعمل تدليك للجسم ستحتاجين لخمس دقائق كل صباح وكل مساء
تستخدمين فيها هذه الفرشاه لتحركي بها الشعيرات الليمفاويه في اتجاه القلب
لكن لاتستخدميها على منطقه المعده بعد تناول الطعام

ريــــــاضه للبطن

التمرينات الشائعه لتخسيس البطن يقتصر عملها احيانا على شد العضلات المحيطه بالمعده.
ومن ثم يكون اثرها بطيئا في شد البطن. ان ماتحتاجينه هو تمرين
يصل الى العضلات الداخليه للبطن ليقوم بشدها ومن ثم يسحب البطن الى الداخل .
وهناك تمرين لجأت اليه الكثير من الشهيرات امثال مادونا
قفي مستقيمه القامه وشدي عضلات الحوض .
لكي تفعلي ذلك تظاهري بانك تمنعين نفسك من التبول فتشتد العضلات في هذه المنطقه.
وانت تفعلين ذلك اشفطي معدتك الى الداخل كأنك تريدين توصيلها الى ظهر مقعدك اي الى ابعد مدى ممكن .
ستشعرين في هذه الحاله بأن بطنك قد اصبح مستويا .
حافظي على هذا الوضع اطول وقت ممكن.
قومي بعمل هذا التمرين مره كل ساعه طوال اليوم.
ستفاجأين بأن جسمك يذكر هذا الشعور فيقوم وحده تلقائيا بسحب عضلات
بطتك الى الداخل سواء كنت تقفين او تجلسين ..
ومما لاشك فيه ان هذا سيساعد بشكل ظاهر على تخسيس منطقة البطن

[طائر الحب]

ربي يعطيك العافية
على هذة المعلومات الجميلة طائر

توتة

أشكركِ على تواجدكِ العطر

ومروركِ الكريم

لكِ تحياتي

أخيكِ

طائر الحب

[طائر الحب]

مجهود اكثر من رائع

اخي طائر الحب

أختي الكريمة

مذهله

لكِ تحياتي

على هذا التواجد الكريم والدائم

لكِ ودي وتقديري

أخيكِ

طائر الحب

[طائر الحب]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1323.jpg
وسائل طبيعية لعلاج الهالات السوداء تحت العين
تعاني الفتيات من وجود اسوداد بالجلد أسفل العينين
أو ما يسمى بالهالات السوداء ،
وينصح خبراء التجميل بعلاج هذه المشكلة بطريقة سهلة وميسورة ،
وذلك بالمداومة على عمل :
- كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتغميض العينين ،
ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين ،
مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة .
ـ كمادات عصير النعناع.
ـ كمادات شرائح البطاطس "كبديل لشرائح الخيار".
ـ دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز
وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع .
ـ كمادات شاي دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق ،
ولا تنسى أن من أهم طرق علاج هذه الهالات
تجنب الإجهاد النفسى أو الجسماني،
وأخذ قسط كاف من النوم،
والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية
وغنى بالحديد على وجه الخصوص.

[طائر الحب]

اليكِ بعض نصائح عند شرائكِ لمنتجات الصابون

كيف تختارين مستحضرات التنظيف الشخصية؟ هل تسترعي

انتباهك تركيبتها أو أنك تنجذبين أكثر الى لونها

أوشكلها أو سعرها؟ هنالك أصناف متعددة من الصابون

والمنظّفات التي تعدك بالحصول على بشرة شابة وناعمة،

ولكن بعضها مؤذ للبشرة ويتسبب بجفافها. لذا تأكدي أولاً

من تركيبة الصابون وإذا كانت ملائمة لبشرتكِ

http://www.farfesh.com/article-images/b061117122939.jpg


أنواع الصابون

الصابون الدهني: يتكون من بعض المواد

الدهنية مثل الغليسرين، ويستعمل للبشرة الجافة.

الصابون الخالي من الدهون: يستعمل للبشرة الدهنية،

وينصح به عادةً للواتي يعانين حب الشباب.

الصابون المعقِّم: يحتوي على مواد مضادة للميكروبات،

ويوصف في حالات خاصة، خصوصاً لدى ظهور التهابات جلدية.

الصابون "البلدي": تزداد شعبية الصابون البلدي، ولذلك

أسباب عدة. فهو غير مكلف، وصحي. ومعظم مكوناته

موجود في المطبخ عادةً على غرار زيت الزيتون والشاي

الأخضر. هذه المكونات مغذّية وغنية بالبروتينات

والفيتامينات والمعادن والأنزيمات.

لا يقتصر دور الصابون البلدي على التنظيف فحسب، بل

يؤدي دوراً مهماً في ما يتعلق بالعناية بالبشرة.

فالأعشاب والزيوت الأساسية تزوّد البشرة بمواد مغذية،

وقد تكون تركيبته مخصصة لتغذية البشرة وترطيبها

وتقشيرهاوتنشيطها، ولكنها في الوقت عينه لا تزيل

الزيوت التي تحمي البشرة.لوجهك

لا تستعملي مطلقاً الصابون العادي لغسل وجهك، لأنه

يجفف البشرة ويؤذيها. استخدمي الصابون الطبي الخاص

بالوجه، أو جيلاً منظّفاً، أو كريم مزيلاً للماكياج.

- الصابون الطبي: ناعم على البشرة، ولكنه يذوب سريعا

وهو مكلف.

- الجيل المنظّف: مثالي للواتي يحببن الماء.

- الزيوت المزيلة للماكياج: مستحضرات ممتازة، ولكن

لا يُنصح باستعمالها الا لصاحبات البشرة الجافة جداً.

- الكريم المزيل للماكياج: استعملي الكريم أولاً لإزالة

الأوساخ عن البشرة، ثم الجئي الى سائل اللوسيون الذي

يزيل الجزيئات الدهنية وينشّط البشرة.

صابون من العسل وزيت الزيتون - يمتاز هذا الصابون

بمفعول مرطب للبشرة ومليّن للجلد.

المكوّنات:

- ملعقة ونصف ملعقة صغيرة من العسل.

- 4/3 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

- 9 ملاعق كبيرة من الصابون المبروش.

طريقة التحضير:

- سخّني الصابون المبروش على نار هادئة وقلّبيه بملعقة خشبية.

2 - بعدما يذوب، أضيفي إليه تدريجياً زيت الزيتون قطرة

قطرة، واخلطيه معه جيداً.

3 - أضيفي العسل مع استمرار التقليب لبضع دقائق للحصول

على خليط سميك متماسك.

4 - ارفعي الإناء عن النار، واسبكي المزيج في وعاء مناسب.

5 - عندما يجف تماماً ويصبح صلباً، يمكنك استعماله.

6 - يفضّل عدم إضافة زيوت عطرية لهذا النوع من الصابون

لأن وجود العسل يعد كافياً لإكسابه رائحة منعشة.

http://www.farfesh.com/article-images/b061117123220.jpg

[طائر الحب]

http://arabic.arabia.msn.com/Images/sleeptight150_tcm35-977525.jpg
نوماً هنيئاً
بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط زحام الحياة التى يعيشونها، لكن يجب أن نضع فى اعتبارنا أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة، الجمال، الحيوية، كما أنه هام أيضاً للصحة الذهنية والمشاعرية.
يساعد النوم الجيد على الشعور بالانتباه والراحة فى اليوم التالى بدلاً من الشعور بالعصبية وعدم التركيز، لكن احرصى على عدم النوم أكثر من اللازم. يوضح خبراء النوم أن سواء الذين ينامون لفترات أطول من اللازم أو الذين ينامون لفترات أقصر من اللازم يعانون من مشاكل فى النوم.
ينصح الخبراء بأن أفضل شئ هو أن نستجيب لاحتياجات أجسامنا دون مبالغة، وينصحون بالنوم لمدة 7 – 9 ساعات كل ليلة، لكن هناك بعض العوامل التى قد تؤثر على احتياج كل منا للنوم:
• الاختلافات الفردية: قد لا يحتاج البعض لأكثر من 5 ساعات نوم كل ليلة لكى يمارسوا حياتهم الطبيعية بينما قد يحتاج البعض الآخر لعشر ساعات من النوم لكى يشعروا بالراحة.
• السن: يختلف متوسط احتياجنا للنوم مع اختلاف أعمارنا، فاحتياجنا للنوم يقل كلما تقدمنا فى العمر. ويتضح هذا فى الطفل المولود حديثاً الذى ينام طوال اليوم تقريباً ثم تقل عدد ساعات نومه تدريجياً حتى تصل إلى 12 – 14 ساعة تقريباً عند سن تعلم المشى، ثم تقل إلى 8 ساعات تقريباً بعد سن البلوغ.
• النوع: السيدات بشكل عام تحتجن لعدد ساعات من النوم أطول من الرجال وذلك يرجع إلى تكوينهن الفيسيولوجى. يمكن أن يؤثر الحمل أيضاً على نوم الحامل. قد تشعر الحامل بإرهاق ورغبة أكبر فى النوم خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل ويرجع ذلك إلى محاولة الجسم التوافق مع المستويات الأعلى من هرمون البروجسترون بالإضافة إلى التغيرات التى تحدث فى عملية التمثيل العضوى ومستوى الحديد فى الجسم. انقطاع الدورة الشهرية، الأدوية، وأمراض معينة كلها عوامل قد تؤثر أيضاً على نوم السيدات.
فوائد النوم للجسم:
1- يؤدى النوم إلى زيادة مخزون الطاقة فى الجسم وتجديد خلايا وأنسجة الجسم نتيجة زيادة إنتاج البروتينات وانخفاض نسبة تكسيرها حيث أن البروتينات هى المسئولة عن نمو الخلايا وتعويض ما يتلف منها على سبيل المثال بسبب الأشعة الفوق بنفسجية أو بسبب الضغط النفسى، لهذا فالنوم الجيد هام لجمالك.
2- النوم هام أيضاً للجهاز العصبى فهو يساعده على أن يعمل بكفاءة. فبالإضافة إلى أن النوم يساعد على تنشيط الذاكرة، فهو يسمح بالراحة لأجزاء المخ المسئولة عن التحكم فى المشاعر والتفاعلات الاجتماعية واتخاذ القرارات مما يتيح استعادة نشاطها والعمل بأعلى كفاءة أثناء اليقظة.
3- يتحكم النوم فى شهيتنا ويساعد على فقدان الوزن عن طريق انخفاض إفراز الهرمون الخاص بالضغط النفسى "الكورتيسول". هذا الهرمون هو الذى يتحكم فى شهيتنا وقد يكون هو السبب فى تلهفنا على الأكل حتى ولو لم نكن جائعين. يزيد هذا الهرمون أيضاً مستوى الإنسولين ومستوى السكر فى الدم، كما أن هذا الهرمون يزيد من تخزين الدهون حول البطن.
4- يرتفع هرمون النمو فى الجسم إلى أعلى مستوياته أثناء النوم. هذا الهرمون ليس ضرورياً للأطفال فقط كما قد يعتقد البعض ولكن للكبار أيضاً - إلا أن إفراز هذا الهرمون يقل مع التقدم فى السن. هذا الهرمون يعمل على تجديد وبناء الأنسجة، العضلات، والعظام، كما أنه يقاوم تأثير هرمون "الكورتيسول" على أجسامنا.
5- النوم يساعد على تقليل ظهور أعراض كبر السن كما يساعد على تقليل نمو الخلايا السرطانية، وبالتالى فهو يساعد فى الحفاظ على الشباب والوقاية ضد بعض الأمراض.
10 نصائح لنوم أفضل:
1) تجنبى استخدام المنبهات قبل النوم مثل الشاى أو القهوة أو أى مشروبات أخرى تحتوى على الكافيين.
2) تجنبى التدخين قبل النوم بساعة على الأقل لأن النيكوتين يعتبر من المنبهات التى قد تجعل نومك مضطرباً.
3) تجنبى تناول وجبات دسمة قبل النوم بساعتين أو ثلاث لكن فى نفس الوقت لا تتركى نفسك جائعة لأن الجوع قد يجعلك تستيقظين طوال الليل. إن تناول وجبة صحية خفيفة هو أفضل شئ قبل النوم.
4) حاولى ممارسة الرياضة بانتظام أثناء اليوم لأن ذلك سيساعدك على النوم بشكل أفضل، ولكن تجنبى ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرةً.
5) تجنبى النوم لفترات طويلة أثناء النهار لأن ذلك قد يربك نومك أثناء الليل.
6) قبل موعد النوم، تجنبى أى مناقشات أو أنشطة قد تثير شعورك بالقلق مثل التفكير فى الأمور المادية أو المشاكل.
7) احرصى على أن يكون جو غرفتك هادئاً ومريحاً. كما سيساعدك أيضاً أن يكون فرش السرير جميلاً وأن تكون المرتبة مريحة.
8) اطفئى أنوار الغرفة. جزء المخ المسئول عن النوم قريب من العصب البصرى لذا سيساعدك الظلام على النوم.
9) تناولى كوباً دافئاً من اللبن قبل النوم لأن اللبن يحتوى على "التريبتوفان" وهى مادة طبيعية تساعد على النوم.
10) إذا كنت تعانين من الأرق، حاولى القيام بنشاط بسيط ثم حاولى العودة للنوم مرة أخرى.

[طائر الحب]

http://arabic.arabia.msn.com/Images/wonttouchhair1_tcm35-1038388.jpg

لن نمس شعرة منك!

أنتي تفقدين الشعر كل يوم، فترينه على فرشاتك، وعلى وسادتك، وعلى ملابسك. تجدين شعرات على ملاءتك، وعلى أرض الحمام، وعلى السجادة. لكن هل تعرفين أن كل هذا الشعر الذي تفقدينه هو شعر مكسور؟ في شهرين فقط بانتين برو-في بتركيبته الفريدة سيقلل 50 بالمئة من تساقط شعرك بسبب التقصف.

الشعر قوي بطريقة مذهلة، فالشعرة الواحدة يمكن أن تحمل 100 جرام بدون أن تنكسر، وكل شعرك سوياً يمكن أن يحمل طن! فلماذا إذاً نفقد كل هذا الشعر أثناء العناية اليومية به؟ هناك العديد من الأسباب لتساقط الشعر: عادة يتساقط الشعر بطريقة طبيعية ويجب ألا تقلقي إذا ما فقدتي من 50 إلى شعرة في اليوم. أما إذا زادت نسبة الشعر المتساقط، فنحن نميل للقلق بخصوص ما إذا كان الشعر يتساقط بسبب مشاكل صحية، أو اختلال الهرمونات، أو الضغط العصبي الزائد. فالسبب غالباً ما يكون عادياً جداً، فبعض الشعر قد ينكسر ويتقصف فيتساقط. ولكن لماذا ينكسر الشعر أصلاً؟

كل يوم نعرض شعرنا لاختبار قاسٍ. فقبل أن يكون قد طال ليصل إلى 30 سم، نكون قد غسلناه وجففناه بالمجفف حوالي 1000 مرة، وعرضناه للشمس حوالي 5.500 ساعة، ومشطناه، وسرحناه، وصففناه حوالي 40.000 مرة، وإذا كنتي تصبغينه باستمرار، يكون قد صُبغ حوالي 23 مرة! كل هذا يؤثر على بنية الشعر بلا شك ويدفعها للتدهور البطيء. أولاً، يفقد الشعر غطائه الواقي، ثم تكشف البشرة الميتة عن اللب، الذي يبدأ في التآكل بدوره، وتسقط الشعرة بالتالي. فكيف يمكننا منع هذا؟

العناية الجيدة بالشعر تلعب دور أساسي في منع تساقط الشعر الناتج عن تكسر وتقصف الشعر. منتجات العناية بالشعر المتوفرة في الأسواق حالياً لا تستطيع فقط أن تغذي، وترطب، وتعيد للشعر لمعانه الطبيعي، ولكنها أيضاً تستطيع أن تجعله قوي من الداخل. شامبو وبلسم بانتين برو-في، الغني بمركب الأمينو برو-في، سيوفر لكِ كل العناية التي يحتاجها شعرك. فمركب الأمينو برو-في يزود شعرك بالعناصر الأساسية التي يحتاجها الشعر ليكون قوياً من الداخل، ويعيد له قدرته على مقاومة التساقط.

بفضل مركب الأمينو برو-في المبتكر، فإن كل منتجات بانتين-برو في للعناية بالشعر تقلل من تساقط الشعر بسبب التقصف بنسبة 50% خلال شهرين فقط.

أضافت مجموعة بانتين-برو في ثلاثة مرطبات مكثفة جديدة تحمي الشعر المتقصف من التساقط، مثل كل منتجات بانتين-برو في للعناية بالشعر:
• كريم مجدد، إضافة إلى مجموعة التجديد المركز
• قناع للشعر في دقيقتين لتجديد لمعان لون الشعر
• سيروم العناية المركزة لحماية الشعر من الحرارة

[طائر الحب]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1304.jpg

مستحضر سحري خافي عيوب واحد واستعمالات متعددة

لا يقتصر دور هذا المستحضر السحري على إخفاء الهالات السوداء حول العينين، إذ يمكن استعماله ايضا:

1 ـ كأساس لظلال العيون، فهو بهذا يحافظ على ظلال العيون في مكانها اطول فترة ممكنة. لكن تأكدي من توزيع البودرة السائبة بواسطة فرشاة كبيرة فوق العين بشكل جيد للتخلص من أي زيوت تبقى عالقة وقد تسبب خطوطا غير جذابة يتجمع فيها الماكياج.

2 ـ لنحت الوجه وخلق نوع من الظلال التي تحدد وجنتيك، اختاريه بدرجتين أغمق من لون بشرتك، وضعيه بأطراف أناملك تحت عظمتي الوجنتين لتحديدهما.

3 ـ كأساس للشفتين، فهو سيساعد على بقاء أحمر الشفاه مدة أطول، كما يحافظ عليه من السيلان خارج خط الشفة الطبيعي.

4 ـ كأحمر شفاه، لمظهر طبيعي يستحضر موضة الستينات. لكن قبل ان تقدمي على هذا، تأكدي أن شفتيك في حالة جيدة، أي لا تعانيان من التقشر أو الجفاف، وإلا كانت النتيجة عكسية تماما. بعد وضعه يكفي ان تضعي ملمع شفاه فوقه.

5 ـ للتخفيف من لون احمر الشفاه، امزجيه مع لونك المفضل إذا كان صارخا للتخفيف منه. لكن هنا ايضا انتبهي ان تكون شفتاك مرطبتين ولا تعانيان من الجفاف والتقشر.

[طائر الحب]

[align=center][I]
http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1332.jpg

نصائح لتصفيف الشعر

- اختيار الشامبو أوالبلسم الذى يلائم نوعية الشعر من دهنى أو جاف أو طبيعى مع الابتعاد كلية عن تلك الشامبوهات التى تحتوى على كبريتات حامض اللوريك والصوديوم (Sodium Lauryl Sulfate).
- عدم استخدام البلاسم بكثرة لأنها تزيد من دهنية الشعر.
- استخدام عناصر طبيعية تغذى الشعر وتنعشه مثل:

أ – زيت جوز الهند يرطب الشعر الجاف ويعطيه الليونة هو وفروة الرأس.

ب- الشاى يلين الشعر ويمنع جفافه.

ج – الجوجوبا يفيد الشعر المعالج كيميائياً ويكسبه الليونة.

د – السليكون يفيد فى عمل تجاعيد للشعر الناعم.

هـ – الحناء صبغة طبيعية للشعر.

و- الليمون يعطى للشعر اللمعان.

ى- عصير التفاح والخل وزيت الروزمارى هذا المزيج يساعد على نمو الشعر ويقضى على القشرة.
- علاج الشعر الجاف هو استخدام البيض لاحتوائه على مادة اللستين (Lecithin) وهى مادة دهنية توجد فى صفاره التى تعمل على ترطيب الشعر، وعن طريقة الاستعمال قبل غسيل الشعر مباشرة تخفق بيضة واحدة وتوضع على الشعرالجاف ثم يغطى بغطاء بلاستيكى لمدة 15 دقيقة (كما أن سخونة الجسم ستساعد على فعالية البيض على الشعر) ويغسل بعد ذلك بالماء البارد.
- زيت الزيتون من البلاسم الطبيعية يدلك به الشعر ويترك لمدة 10 دقائق قبل استخدام الشامبو.
- تدليك فروة الرأس يومياً بأطراف أصابع اليد يساعد على تجديد الدورة الدموية وتنشيطها وبالتالى وصول الدم بطريقة أفضل لتغذية الفروة.
- معدل نمو الشعر الطبيعى, يبلغ معدل نمو الشعر شهرياً حوالى 1.2- 1.25 سم.
- الشعر يكون ضعيفاًعند بلله.
- للحصول على شعر لامع بعد غسيله،عليك بتنشيفه برفق ثم يسرح بمشط واسع السنون بفصل الخصلات عن بعضها.

* مجفف الشعر:

- استخدام مجفف الشعر بدرجة حرارة عالية يسبب جفافه وتقصفه بسبب الحرارة القريبة جدا ًمن الشعر والفروة، تجنب تركيز هذه الحرارة المباشرة بجعل اتجاه المجفف لأسفل مع تجنب تعريض الشعروالفروة لفترة طويلة للحرارة العالية.
- السباحة وتلف الشعر، من المعروف أن ماء حمام السباحة يحتوى على نسبة كبيرة من الكلور وتعرض الشعر له لفترة من الزمن يفقد حيويته ونعومته ... ولتجنب حدوث ذلك ينبغى ارتداء كاب على الرأس أو استخدام مرطب من الكريمات أو الزيوت بكمية كبيرة قبل النزول فى حمام السباحة، وبمجرد الانتهاء من التدريب أو الاستحمام فيه يغسل الشعر جيداً.
- ارتداء القبعات لحماية الشعر من الحرارة العالية أو البرودة القاسية مع دهان الشعر بمرطب.
- أفضل فرشاة للشعر تلك المصنعة من شعر الحيوانات.
- عدم الإفراط فى استخدام مثبتات الشعر، المجفف، الصبغات، منتجات تجعيد الشعر لأنها تجهده.
- تحول الشعر إلى اللون الأبيض أو الرمادى (شيب الرأس) يكون بسبب توقف خلايا الميلانين عن إنتاج الصبغة التى تكسب الشعر لونه.[/I

[لحن الخلود]

http://www.pampersarabia.com/ar_AP/images/img/ar_AP_101_le_art_photo_health_3.jpg

علامات تمدد البشرة

ما هي: إنها تلك الخطوط الحمراء أو الوردية أو الأرجوانية التي توجد على امتداد البطن والردفين والفخذين والثديين أثناء الحمل. وهي أكثر وضوحاً لدى النساء بيضاوات البشرة.

ما الذي يسببها: تمدد البشرة إلى أقصى حد ممكن، بالإضافة إلى مجموعة من العوامل الأخرى، مثل الوراثة (إذا كانت أمك مصابة بها، فمن المحتمل أن تصيبكِ أيضاً) ومعدل زيادة وزنك أثناء الحمل (فضلاً عن مقدار تلك الزيادة).

ما الذي تحتاجين لمعرفته عنها: تصاب بها تسعون بالمائة من النساء الحوامل، وليس هناك طريقة مؤكدة لعلاجها أو لمنعها من الانتشار في أنحاء جسمك. ولحسن الحظ، فهي لن تبقى بنفس الشكل الملون لفترة طويلة، حيث سيبهت لونها بعد الولادة وتصبح باللون الرمادي الفضي غير الملحوظ.

ما العمل حيالها؟

من المؤكد أن مستحضرات الترطيب مثل زبد الكاكاو لن تضر (ولكنها ليست العلاج السحري كما يقال). إذا لم يكن لها فائدة أخرى، فإنها على الأقل تساعد في مقاومة الجفاف والحكة المرتبطين بتمدد البشرة أثناء الحمل. كما أنه من الممتع أن يقوم زوجك بتدليك بطنك باستخدام تلك المستحضرات.
هل تريدين تقليل تلك العلامات إلى الحد الأدنى؟ احرصي عل أن تكون زيادة وزنك بطيئة ومنتظمة، بدلاً من الزيادات الكبيرة. كما أن اتباع النظام الغذائي السليم يحافظ على لون بشرتك ويجعلها أقل عرضة لعلامات التمدد. من الممكن أن يخبرك طبيب الأمراض الجلدية عن بعض العلاجات مثل Retin-A أو العلاج بالليزر، ويمكنك التفكير في هذين العلاجين بعد الولادة (فكلاهما غير مناسب أثناء الحمل، كما أن تمدد البشرة سيظل مستمراً حتى الولادة).

[لحن الخلود]

http://arabic.arabia.msn.com/Images/comburhair_tcm35-1046287.jpg

نصائح لتصفيف شعرك
هذا الخريف، يعطينا الخبراء من ويللا الشرق الأوسط نصائح حول اختيار تسريحة الشعر الملائمة لشكل وجهك، بالإضافة إلى الإجابة على الأسئلة التي غالباً ما تًطرح حول القشرة والشعر الدهني.

نصائح لتصفيف شعرك
حاولي أن تتخيلي هذا الموقف: "عزيزي، كيف يبدو هذا الفستان الجديد علىّ؟" هل يبدو هذا السؤال مألوفاً لكي؟ عادةً ما نأمل في إجابة مثل: "إنه يبدو رائعاً يا عزيزتي" أو "إنه يجعلك رشيقة للغاية!"

من الطبيعي أن نختار دائماً الملابس التي تبرز أفضل ما فينا وتُخفي الأماكن التي لا نحبها في جسمنا، بحيث لا يلاحظها أحد.

ونفس الشيء ينطبق على اختيار قصة الشعر المناسبة.

نحن غالباً نريد أن نبدو مثل النجوم وعارضات الأزياء المشهورين اللاتي نرى صورهن على أغلفة مجلات الموضة حول العالم. نشعر إنهن يستطعن ارتداء ما يردن ويبدون دائماً في أروع صورة. ولكن لا تنخدعي، فحتى هؤلاء النساء يلجأن إلى نصائح فناني التجميل ومصففي الشعر ومصممي الملابس ليحافظن على هذه الابتسامة الدائمة.

في هذا الجزء نريد أن نساعدك لتجدي التسريحة الملائمة لكي، مع التركيز على شكل وجهك.

هناك قاعدة أساسية ومهمة للغاية: زيدي من كثافة شعرك في المناطق التي يكون وجهك فيها رفيعاً، والعكس صحيح.

لتحصلي على بعض النصائح لشكل وجهك، اتبعي الإرشادات التالية.

الوجه على شكل قلب
الغرة التي تصل حتى الفك تبدو جميلة على شكل الوجه هذا، وتسريح الأطراف لأعلى يوازن الذقن الرفيعة. زيدي من كثافة الشعر عند الأطراف والجانب، وليس من أعلى. اختاري فرق في الشعر بعيداً عن منتصف الرأس، ودعي بعض خصلات حرة على الجبهة لتعطيكي مظهر ناعم. تموجات الشعر نعمة، لذلك قصي الشعر حول الوجه على شكل طبقات مختلفة الأطوال، فبذلك تقللي من بروز جبهتك العريضة وتوسعي من خط الفك الصغير. إذا أردتي أن تسرحي شعرك للخلف كذيل حصان أو كعكة، تجنبي رفعه لأعلى.

الوجه البيضاوي
يلائم الوجه البيضاوي كل التسريحات وأطوال الشعر، فمن السهل أن تجدي التسريحة المناسبة لهذا الوجه. إذا كان وجهك بيضاوي وطويل، وازنيه بقصة متوسطة أو قصيرة. اختاري القصة بناء على ما إذا كان الشعر خفيفاً أم كثيفاً.

الوجه المربع
أفضل طول لشعرك هي القصة التي تنتهي عند عظام رقبتك. استخدمي الطبقات المختلفة الأطوال حول وجهك ليضفي بعض الاستدارة والنعومة على الوجه المربع. يجعل الفرق في منتصف الرأس وجهك ليبدو مستديراً ورفيعاً. إذا كنتي محظوظة وتمتلكين تموجات شعر طبيعية، اتركيهم على طبيعتهم، واجذبي بعض الخصلات على الوجه لتحدده وتجعله شكله أكثر نعومة.

الوجه المستدير
جربي التسريحات الطويلة واللامعة. استخدمي الكثير من طبقات وأطوال الشعر المختلفة حول الوجه لتحددي معالم وجهك (الطبقات القصيرة في الأمام) ولتقللي من استدارته. إذا كان شعرك كثيفاً للغاية، اختاري قصة شعر يكون فيها الشعر خفيفاً عند الأطراف، لتعزيز الخفة والكثافة. الفرق الجانبي أو ذيل الحصان المرتفع أو رفع الشعر عند مقدمة الرأس قد يجعل وجهك يبدو أكثر بيضاوية. تموجات الشعر لا تلائم الوجه المستدير.

[لحن الخلود]

http://arabic.arabia.msn.com/Images/maintenceAR_tcm35-1046284.jpg

صيانة الشعر
إليكي نصائح سهلة من الخبراء لتحثلي على شعر رائع في أي وقت على مدار اليوم.

لديكي اجتماع مهم وتأخرتي في النزول للعمل، وفجأة يبدو شعرك في حالة مزرية. بدون أي إنذار فقدت المستحضرات التي تستعمليها للعناية بشعرك كل سحرها، وتفشلين في ترويض شعرك المتمرد. لا تخافي، فالنجدة في الطريق من خلال النصائح التالية.

أولاً، العناية بالشعر لا تقوم فقط على الشعر، فمن المهم دائماً الاهتمام بفروة الرأس التي ينمو منها هذا الشعر. عندما تدلكين فروة الرأس بأطراف أصابعك، تساعدين على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي فإن حالة فروة الرأس تتحكم صحة ولمعان الشعر.

دللي نفسك بقصة شعر جميلة
صيانة الشعر تبدأ من قصته، وزيارتك لمصفف الشعر ضرورية ليتخلص من الشعر الجاف أو المتقصف بالقص. يعتمد جمال مظهرك على جمال قصة شعرك، لذلك اختاري تلك التي تلائم نوع شعرك، وشكل وجهك، وأسلوب حياتك. تذكري إنه شعرك أنتي، فلا تتحرجي من إخبار مصفف الشعر أنك تريدين تهذيب أطراف شعرك وحسب. مصففو الشعر مدربون على قص أقل كمية منه لتحقيق فرق كبير في حالته وشكله. وأيضاً ليس من المنطقي أن تقصي شعرك بطريقة تتطلب وقتاً وجهداً في تصفيفه، إذا كان لديك فقط 10 دقائق كل يوم لتصفيف شعرك في الصباح. اختاري قصة شعر ملائمة بأطراف متسقة وستنبهرين بمدى سهولة تصفيف شعرك.

بلسم الشعر
اختاري الشامبو والبلسم المناسبين لشعرك. قد يبدو هذا كحل بسيط، ولكن مستحضرات العناية بالشعر قد تكون السبب الأساسي لحصول شعرك على شكل جذاب أو سيء. فالمستحضرات تلعب دوراً هاماً في تغذية الشعر ولمعانه، للك اختاري الشامبو والبلسم الرقيق على شعرك والغني بالمرطبات. جربي البلسم المعالج الذي يحافظ على بصيلات الشعر، ويعادل العناصر القلوية بدون أن يغطي الشعر، ويضيف الترطيب واللمعان.

مجفف الشعر
حاولي قدر الإمكان تجفيف شعرك بطريقة طبيعية. إن الإكثار من استعمال الأدوات الساخنة قد يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه. جففي الشعر بالمنشفة برفق، ومشطيه بمشط واسع، واتركيه ليجف. إذا كان يجب أن تستعملي مجفف الشعر ننصحك بتوجيهه لأسفل، واستخدام بلسم من النوع الذي لا يُشطف (leave-in) لمزيد من الحماية لشعرك، وتجنبي تعريض الشعر وفروة الرأس للشمس لفترة طويلة. حاولي أن تجففي شعرك بمجفف الشعر في مكان بارد.

ألوان مبتكرة
يجب أن يكون شعرك في صحة جيدة ليحتمل آثار الصبغة والتلوين. عند صبغ شعرك للمرة الأولى أ, صبغه بنفس اللون الطبيعي لشعرك، ابدأي بالمناطق ذات الشعر الغامق، عادةً عند الرقبة وليس مقدمة الشعر. لا تختاري أبداً لوناً أفتح أو أغمق من لون شعرك الحالي بأكثر من درجتين. قبل السباحة اشطفي شعرك وضعي عليه كريم لحماية الشعر.

عاملي شعرك برفق
عند تمشيط الشعر بعد غسيله بالشامبو، ابدأي دائماً من أطرافه وصولاً إلى الجذور، لتقليل التشابك، وتفريق خصل الشعر. عند تسريح الشعر بالفرشاة، لتقليل كهربة الشعر، رشي كمية قليلة من سبراي الشعر على الفرشاة قبل التسريح. فرك القليل من الكريم المرطب بين يديك ثم تمريرهما في شعرك سيضيف لتغذيته.

تصفيف سهل
إذا أردتي تسريحة رائعة قد يتطلب هذا بعد الابتكار في أسلوب تصفيفك لشعرك. عند استعمال مستحضرات التصفيف من المستحسن وضعها على شعر نظيف، ولكن لا تكثري من استعمال هذه المستحضرات أو تضعي كميات كبيرة منها على شعرك. لزيادة كثافة الشعر ضعي المستحضرات على جذور الشعر، ثم جففيه سريعاً بمجفف الشعر الساخن، ثم دعيه ليبرد لبضع ثواني قبل فكه من فرشاة مجفف الشعر. هذا سيضمن بقاء التموجات واضحة أكثر ويقلل من جفاف الشعر.

[ام يزن]

يسلمواااااااااااا عزيزتى

انشاء الله الكل بستفيد من نصايحك

[لحن الخلود]

يسلمواااااااااااا عزيزتى

انشاء الله الكل بستفيد من نصايحك

هلا وغلا والله

ام يزن

الله يسلم قلبك ويسلمك من كل سوووء

^_^

ان شاء الله ياااااااااارب

بأذن الله الكل راح يستفيد

من هالنصايح والمعلومات

يسلمووووو علي ردك الحلووو والمرور الاحلي

اسعدني تواجدك

ونورتي الموضوع

ولا تحرمينا من تواجدك وطلتك الحلوووه

^_^

[لحن الخلود]

http://arabic.arabia.msn.com/Images/dandruffAR_tcm35-1038322.jpg

القشرة

ما هي القشرة؟
من المفاهيم الخاطئة حول القشرة إنها نتيجة لنقص الترطيب في فروة الرأس، أو تراكم منتجات تصفيف الشعر على الفروة. في الواقع، القشرة هي طرح طبقات الجلد الخارجية لفروة الرأس. بالنسبة لفروة الرأس الصحية يجدد الجلد نفسه كل 30 يوماً. ولكن مع القشرة تتراكم خلايا الجلد تلك قبل أن تطرح الكميات الزائدة. وقد يكون السبب وراء ذلك الضغط العصبي، التوتر، أو الحزن.

ولكن قد تتسبب المكونات الجسدية والكيميائية في تهييج فروة الرأس، مما يؤدي إلى تكاثر البكتريا، وتزايد الفطريات والكائنات الدقيقة على فروة الرأس، وبالتالي تؤدي إلى إثارة فروة الرأس وتزايد الرغبة في حكها.

الصفات الأساسية
قد تظهر قشرة الرأس كقشور جافة أو دهنية، ويتراوح لونها بين الأبيض والأصفر الغامق. يكمن الفرق بين القشرة الجافة والدهنية في أن القشرة الدهنية تلتصق بفروة الرأس مع تزايد تراكم خلايا الجلد، مما يزيد من نمو البكتيريا. القشرة الجافة تسقط من الفروة بسهولة أكثر.

الحل/نصائح
يجب أن تستخدمي شامبو مضاد القشرة له تأثير ضد الالتهاب، وقاتل للفطريات، ومضاد للميكروبات. لتأثير أكثر فعالية ينصح باستخدام تونيك أو لوسيون بعد الغسيل بالشامبو، وذلك لمكافحة حالات القشرة الصعبة ولضمان نتيجة تدوم وقت أطول. للحالات الشديدة اطلبي من مصفف الشعر أن ينصحك بمنتج متخصص يكون له نتائج على المدى الطويل.

[لحن الخلود]

http://arabic.arabia.msn.com/Images/allowedinhair_tcm35-1069595.jpg

إذا كان شعرك جافاً...جداً
يعرف الشعر الجاف بأنه الشعر الذي تلفت خلاياه وفقد نعومته- يحدث هذا غالباً عندما يكون الجو جافاً. أما الشعر الخشن، فهو شعر فقد مخزونه الطبيعي من المياه

عندما يصبح شعرك جافاً:
اختاري قصة شعر لا تحتاج المزيد من التصفيف على الساخن.
حافظي على ترطيب شعرك بتجفيفه بطريقة صحيحة.
دعي شعرك يجف وحده قدر الإمكان.
استخدمي البلسم بصفة دورية.
استخدمي البلسم العميق مرة في الأسبوع.
امنحي عناية خاصة لشعرك إن كان مصبوغاً أو مفروداً بالبيرم أو معالج كيميائياً.
تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة والخروج في الجو العاصف.
ضعي مرطب جيد (بلسم أو كريم مثلاً) على شعرك، صففي شعرك باستخدام مشط واسع، لفي شعرك بمنشفة أو ورق الألومنيوم الخاص، ثم خذي حمامك. الحرارة العالية ستفتح مسام فروة الرأس، لذا اشطفي شعرك جيداً بعد الانتهاء.
طريقة التجفيف السريع: انتظري حتى يكون شعرك رطباً (مبللاً بنسبة 75%)، جففي الخصلات واحدة تلو الأخرى بالمجفف الكهربائي، وتجنبي الحرارة العالية.
لكي تفكي تشابك الشعر، ضعي القليل من كريم التنعيم ومشطى شعرك بأصابعك للأسفل.

[لحن الخلود]

ما يأكل بشرتك؟

مزعجة ولكنها غير ضارة، فلسعة الحشرات ولدغاتها أمر حتمي في وقت ما من حياتنا. إن معرفة بعض المعلومات حول تلك المخلوقات الصغيرة هو بداية معرفة كيفية التعامل معها وكيف يمكن أن تؤثر علي بشرتك النضرة.

بالطبع فأنت تستخدمين أساساً مستحضرات أولاي للعناية بالبشرة مثل "كريم التنظيف اللطيف" مع "التونر المنظف المنعش اليومي" من أجل تألق هذه البشرة النضرة. الناموس: في أي مكان تجد فيه أناس أو طعام أو برك من الماء الراكد تجدي الناموس في جميع أنحاء العالم. تحتاج أنثي الناموس إلي الدماء لتضع بيضها لإنتاج المزيد من الناموس. وهناك جزء خاص بفمها تستخدمه لمص الدماء، ثم تخفف الدماء بلعابها حتى تستطيع أن تتغذي به.

وفي الواقع فإن لعاب الناموس هو ما يجعل اللسعة مصحوبة بحكة! عند حدوث اللسعة، يظهر تورم حولها ويصبح لونها أحمر وردي أو أحمر حول الأطراف وبيضاء اللون من المنتصف مع الشعور بحكة شديدة. لذا يجب غسل اللسعة بالماء والصابون ثم نضع عليها بعض الكريم المضاد للحكة من الصيدلية.

ولا تخدشيها أبداً! فبذلك سيتفاقم الأمر وتجرح بشرتك حتى تصبح خشنة وجافة. وبدلاً من ذلك، جربي وضع مكعبات الثلج علي اللسعة. العنكبوت: إن لسعات العنكبوت، علي الرغم من أنها صغيرة، إلا أنها تسبب تورم خفيف أو حساسية.

ولكن هناك نسبة صغيرة من الشباب قد يمرضوا بعد التعرض للسعة عنكبوت الناسك البني أو الأرملة السوداء. وبالرغم من أن ليس جميع الناس ذو ردود فعل واحدة ولكن يجب استشارة الطبيب وتناول العلاج بسرعة إذا ما علمت أن أحد هذه الأنواع قد لسعك. النحل: معظم الأناس يرون أن لدغة النحلة شيء مزعج ولكن بدرجة بسيطة.

قد يتحول لون المنطقة المصابة إلي الأحمر قليلاً أو تتورم، وقد يكون هناك ألم طفيف، وهذا كل شيء. ولكن النحل، والدبور الأصفر والدبور قد تتسبب لدغتهم في مشاكل حقيقية للمصابين بالحساسية. كما هو الحال في لسعة العنكبوت، فقد يحدث للشخص ردة فعل ناتجة عن الإصابة بالحساسية.

وقد يتعرض الشخص المصاب إلي الإصابة بالحساسية الشديدة أو قد تحدث أعراض أخري مثل التنفس بصعوبة، وقصر النفس، وتسارع ضربات القلب، والإغماء، وتورم اللدغة. ومن المهم إذا ما تعرض الشخص لمثل هذه الأعراض إلي الحصول علي المساعدة علي الفور.

[لحن الخلود]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1465.jpg

سيدتي .. أهتمي باللون المناسب لك لا بلون الموضة

العالم واسع بالأفكار والإبتكارات إلا أن للمكياج عالم خاص به لا يمكن أن يعرف لمساته الفنية إلا المتخصصون بهذا المجال وأصحاب الموهبة الفطرية فيه.

أما الخفايا التي تكمن في التجميل وأساليب وضعه لا يمكن معرفتها بسهولة، ان الماكياج الناجح لا يبرز الا على البشرة النضرة المشرقة المفعمة بالصحة والحيوية، وان على كل فتاة ان تهتم ببشرتها يوميا قبل ان تفكر في وضع الماكياج.

ماكياج المساء

ان أساس أي ماكياج ناجح يبدأ بمسح علامات الارهاق عن البشرة، خصوصاً عند وضع ماكياج المساء. فخروج المرأة الى العمل وعدم توافر الوقت الكافي للعناية بالبشرة يجعل بشرتها مرهقة، وأول خطوة لإخفاء الارهاق هي وضع كريم الأساس باللون البيج أو البيج الوردي، وان تختار أحمر الشفاه بتأن بحيث تجعله فاتحا، لأن الألوان الصارخة تبرز عيوب الوجه، وكذلك الأمر بالنسبة الى أحمر الخدود الذي تفضله بسيمة طبيعيا ليمنح المرأة مسحة من الخجل المحبب.

ماكياج للشقراوات وللسمراوات

لا بد أن يكون الماكيير قادر على دمج الألوان بذوق خاص، خاصة ان البشرة السمراء تناسبها ألوان معينة وكذلك الشقراء، فهي في ماكياج الشقراء تركز على تغميق كريم الأساس، وتبتعد عن اللون الزيتي، فيما تعتمد لون البيج بالنسبة الى البشرة السمراء.
والماكيير هو الذي يستطيع اقناع الزبونة بالألوان التي تناسب بشرتها، فبعض الزبونات لا تناسبهن الألوان الغامقة ويطلبن أحيانا بعض الألوان التي تزيد من سمرتهن، وهنا يأتي دور الخبير في اقناع الزبونة بأن تترك لعبة الألوان لها، وان تذكر لها فقط المناسبة ولون الفستان.
اننا في زمن لا نعبأ فيه بلون الموضة بقدر ما نعبأ باللون المناسب للبشرة، اننا في زمن نستطيع فيه ان نلعب فيه بجميع الألوان لنجعلها ملائمة للون البشرة ولموديل التسريحة.

واليك عزيزتي هذه النصائح :

1 ـ ضعي ماكياجاً خفيفاً اذا كنت ذاهبة إلى العمل بحيث يناسب الصباح.

2 ـ قبل الماكياج نظفي بشرتك جيداً، ثم ضعي كريم الحماية.

3 ـ نظفي بشرتك قبل النوم لأن البشرة تأخذ حصتها من الأوكسجين خلال النوم ولا تنسي الكريم المغذي الليلي.

[لحن الخلود]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1467.jpg

في 9 دراسات جديدة .. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة

أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر «البيولوجيا التجريبية 2007»، الذي انتظم في واشنطن هذا الاسبوع، على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان. وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن، بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى، تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.

وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار، الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا، للدولة، حول تأثير البيض في الوزن، على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا لفترة 5 ايام في الاسبوع، على مدى 8 اسابيع، ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون. وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من الوزن، كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83% اكثر من غيرهن، وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات اللواتي تناولن الفطائر الصباحية الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض. وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت الى ان الإفطار بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى.

وفي دراسة اخرى، أشار باحثون من جامعة أيوا، للدولة، الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة. وقالوا ان الحصة المتناولة من قِبل الاطفال والبالغين الاميركيين من الكولين، اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملغم في اليوم للرجال، و425 ملغم في اليوم للنساء.

وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة الكولين المطلوبة، ويشمل ذلك الامهات الحوامل. وتحتوي بيضتان على نحو 250 ملغم من الكولين، وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب الحبوب.

وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد من تناول البيض بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول في الجسم، إذ أشارت دراسة أجرتها شركة «إكسبوننت» العلمية في واشنطن، الى ان تأثير تناول البيض في القلب ضئيل لا يذكر. وذكر موقع «يوريكا أليرت» العلمي، ان الدراسة عكفت على تقييم المخاطر النسبية لأمراض القلب المرتبطة بتناول البيض مقارنة بتأثير عوامل الخطر الاخرى عليه، ومنها تقدم العمر، الوراثة، الاغذية المتناولة، التدخين، تناول الكحول، ضغط الدم العالي، زيادة الكوليسترول، السمنة، ومرض السكري، واخيرا نمط الحياة الكسول.
* حقائق عن البيض : ـ 6000 قبل الميلاد: بدأت تربية الدواجن في الصين بهدف الاستفادة من بيضها.

ـ 2000 قبل الميلاد: كانت عدة حضارات في هذا الوقت تقيم مهرجانات في فصل الربيع، حيث اصبح البيض رمزا لتجدد الحياة.

ـ 20 قبل الميلاد: اكتشف الرومان صلصة «الكستر» بمحض الصدفة، عندما تم خلط البيض مع الحليب والعسل في إناء من الفخار.

ـ 1493: تم تصدير الدجاج إلى أميركا خلال ثاني رحلة قام بها كولومبس إليها.

ـ 1600: ولدت عجة البيض، الـ «أومليت»، التي اشتق اسمها من اللاتينية ومعناها «الصحن».

ـ 1918: في عز الأزمة الاقتصادية بالولايات المتحدة نفد البيض وكان لا بد من «روشتة» من الطبيب للحصول عليه.

ـ 1968: ظهرت دراسة تنصح بتقليل تناول البيض إلى مرتين فقط في الاسبوع بسبب الكوليسترول.

ـ 1970: تبين ان البيض مصدر جيد للبروتين. بيضة متوسطة الحجم توفر 12% من حاجة الجسم اليومية.

ـ 1988: ارتكبت وزيرة الصحة البريطانية السابقة، إدوينا كاري، خطأ أودى بمستقبلها السياسي، عندما صرحت بأن البيض البريطاني غير ملوث بالسالمونيلا.

ـ 2000: بدأ إدخال فيتامينات أخرى إلى البيض مما نتج عنه ظهور البيض بأوميغا 3 الذي تبيضه الدواجن التي تتغذى على بزر الكتان.

[لحن الخلود]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1464.jpg

أعشاب ونباتات كثيرة نأكلها ولا نعرف فائدتها

في مقولة خالدة لأبوقراط أبو الطب في العالم جاء فيها: «ليكن غذاؤك دواءك. وعالجوا كل مريض بنبات أرضه فهي أجلب لشفائه».
ولعل هذه المقولة التي قيلت منذ مئات السنوات، خير دليل على ما وصل اليه العلم في العصر الحالي من نتائج تشير الى أهمية الاعشاب والنباتات الطبيعية في التداوي والحفاظ على الصحة العامة للانسان. وهو ما أشار اليه ابن النفيس أيضا عندما قال: «إن الله لم يخلق النباتات عبثا، وإنما خلقت لحكمة، ولقد مر على الإنسان حين من الدهر ظل فيه هدفا سهلا للأمراض والأوبئة فاتجه تفكيره إلى ان يستغل ما وهبته الطبيعة من خضراوات متنوعة فعرف العلاج بالأعشاب».
الاعشاب ليست بالضرورة علاجا، ولكنها قد تكون وقاية من العديد من الامراض، كما أنها تمد الجسد بالكثير من المواد التي تحفظ له قوته. منها على سبيل المثال:
الحبهان: استعمله قدماء المصريين كمنظف للأسنان عبر مضغه. وكانت ملكة مصر الشهيرة كليوباترا تعشق رائحة الحبهان وتحرص قبل حضور مارك أنتونيو على حرق القرون المسحوقة منه بدلاً من البخور. كما استخدمه الرومانيون لمكافحة أوجاع المعدة بعد ولائمهم، بالاضافة إلى استخدامهم له في الاطعمة والعطور. وحتى القرن الثالث عشر، كان الحبهان هو العلاج الطبي المقبول لمكافحة الأمراض الهضمية المختلفة في جبال الالب الشمالية. وفي ثقافتنا العربية يحتل الحبهان مكانة كبيرة، حيث يسحق مع حبوب البن للحصول على ما يعرف باسم «البن الممزوج بالبهارات»، كما يستعمل في سلق اللحوم بأنواعها، حيث يعطي رائحة ومذاقاً رائعاً لمرقها. وعموما يمكننا القول ان الحبهان، كما يقول المتخصصون، ذو فوائد رائعة، حيث انه يستخدم كطارد للغازات وفاتح للشهية ومنشط هضمي ومضاد لاحساس القيء والغثيان والتجشؤ.
شجرة جوزة الطيب : عرفت قبل التاريخ الميلادي، وكانت تستخدم كنوع من البهار، تعطي للأكل رائحة ونكهة لذيذة، واستخدمها قدماء المصريين دواء لآلام المعدة وعلاج غازات المعدة. وتشتهر هذه الشجرة في جنوب شرق آسيا في مناطق اندونسيا وسيلان والهند. ويبدأ جني ثمارها بقطع القشرة الإضافية وغمرها في ماء مالح، ثم تجفيفها، وهكذا تبقى محتفظة بصفاتها المعطرة لتباع في الأسواق كاحدى التوابل، كما تدخل في تركيب بعض الأدوية والمشروبات، التي تساعد على هضم الطعام.
نبات القرفة ذو الاصول الآسيوية : عرف في الصين وسيلان ويحظى بأهمية كبرى في المطبخ. وقد استخدمت القرفة في الماضي لمكافحة الصلع من خلال طحنها ومزجها بالملح والبصل لتهيئة لصقة توضع على الرأس في مكان الشعر المتساقط، غير ان استعمالها الأعم والأكثر شيوعا كان وما زال لإضافة النكهة على بعض الأطباق والحلويات. من الناحية الصحية تعتبر منظما لعمليات الهضم الى الحد الذي دفع بعلماء التغذية في فرنسا الى إطلاق اسم «صديق الجهاز الهضمي» عليها. ومن نصائح الجدات، غلي مسحوقها على نار خفيفة، وإضافة السكر اليها وشربها كما هي أو من خلال إضافتها إلى الكراويا، أو الجوز المبشور أو جوز الهند بشكل يزيد من قيمتها، خاصة عقب الاستحمام، كما أنه ليس هناك أي ضرر من كثرة تناول هذا المنقوع. ومن المعروف أن مشروب القرفة الساخن المحلى بعسل النحل يساعد على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة، مثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث و الولادة. وقيل انها ايضا نافعة لتقوية الذاكرة، ويفيد استنشاق بخار الماء المغلي بالقرفة في طرد البلغم.
نبات الزنجبيل : وهو من نباتات المناطق الحارة، ويحتوي على زيت طيار له رائحة نفاذة وطعم لاذع. ويكثر استخدامه في بلاد الهند الشرقية والفلبين والصين وسري لانكا والمكسيك. ويستعمل منقوعه قبل الأكل كمهدئ للمعدة وعلاج للنقرس، كما أنه هاضم وطارد للغازات. وقد ثبتت فائدة الزنجبيل كموسع للأوعية الدموية، وزيادة العرق والشعور بالدفء وتلطيف الحرارة، وتقوية الطاقة الجنسية. يستخدم أيضا كواحد من أهم التوابل في تجهيز بعض الأطعمة، خصوصا الدجاج، لمنحها نكهة مميزة. يضاف ايضا في بعض وصفات المربى والحلويات، وبعض المشروبات الساخنة كالسحلب والقرفة.
الكمون : أيضا أحد أشهر التوابل في العالم، وموطنه الاصلي مصر وتركستان، لكنه يزرع اليوم في مختلف مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، بما فيها ايران وباكستان والهند والصين وجنوب الولايات المتحدة الأميركية. عرفه المصريون القدماء وأكتشفوا أهميته في التحليل والترويق والتنظيف فكانوا يقدمونه كهدايا للمعابد. وجاء الكمون في البرديات القديمة في أكثر من 60 وصفة علاجية. منها علاج حالات الحمى والدودة الشريطية وعسر الهضم والمغص المعوي وطرد الغازات وكمضاد لكثرة الطمث، كما صنع المصريون من الكمون دهاناً مسكناً لألام المعدة واوجاع الروماتيزم والمفاصل ونزلات البرد ولشفاء الحروق.
القرنفل : نبات ذو رائحة طيبة ونافذة، يستخدم لعلاج العديد من الاعراض المرضية، كالضعف العام وإحماء الرحم البارد عند النساء وعلاج سلس البول وتخليص الكلى والمثانة من الالتهابات، حيث انه يحتوي على زيوت طيارة بنسبة 20 % فهو يعمل كمهدئ ومسكن لآلام الأسنان. يدخل في صنع الكثير من أنواع الحلويات وبعض الاطباق.
النعناع : واحد من النباتات التي تستخدم لإضفاء نكهة طيبة. فإلى جانب استعماله مع الشاي وفي بعض السلطات والمشروبات المنعشة في الصيف، له ايضا خاصيات صحية مهمة، فهو يحتوي على مواد تفيد في علاج مغص المعدة وتنقي الصدر من البلغم وتمنع الدوخة والصداع ومشاكل الربو والسعال.

[لحن الخلود]

والجلد يشيخ أيضاً

واحد من أهم التغيرات التي تطرأ على الجلد خلال تقدمنا في السن هو جفاف البشرة المتزايد. التغيرات الهرمونية المصاحبة للتقدم في السن يمكن أن تزيد من هذا الجفاف. الجلد المتقدم في السن عادة ما يكون جاف ومشدود، وله ملمس خشن ومجعد، ومظهر باهت. ويرجع ذلك إلى نقص محتوى المياه في الطبقة العليا من الجلد، ونقص في اللبيدات بين الخلايا، ونقص في إفراز الدهون، وكل هذا ضروري للجلد ليبقى ناعماً ومرطباً.


أظهرت أبحاث المستهلكين التي أجرتها أولاي أن السيدات الناضجات يعتبرن أن احتياجهم الأساسي هو الترطيب. فالكثير من النساء عندما يصلن إلى سن اليأس يصبح الكريم المرطب الذي استعملنه لسنوات طويلة أصبح غير كافٍ، فبشرتهن ما زالت جافة ومشدودة على الرغم من استعمال المرطب. الجلد المتقدم في السن يحتاج عناية يومية أكثر، بما فيها التنظيف اللطيف والترطيب العميق.


إدراكاً من أولاي للاحتياجات الخاصة للجلد المتقدم في السن، أنتجت مجموعة من الكريمات الغنية، والسوائل، والمنظفات اللطيفة التي تعطي الجلد المزيد من الترطيب، والتغذية، والحماية. مجموعة توتال افكتس مجهزة خصيصاً لتطلق قوة الفيتامينات والمواد المعدنية السبع لتساعد جلدك على مقاومة آثار الشيخوخة.

[لحن الخلود]

http://arabic.arabia.msn.com/Images/haircare175_tcm35-1063177.jpg

العناية بالشعر

العناية بالشعر: الشامبو، البلسم، التسريح، مجفف الشعر، العلاجات، ونصائح وخرافات.

ما هي النصائح، التي تعطيها ويللا للنساء حول استخدام الشامبو والبلسم؟

خاصة لهؤلاء الذين يعيشون في الشرق الأوسط، فمن المهم استعمال البلسم بعد استعمال الشامبو الملائم لنوع الشعر، وهذا بسبب نوع المياه في المنطقة. نوع البلسم، سواء كان يُشطف أو يُترك على الشعر، لن يفرق كثيراً.


ما هي النصائح، التي تعطيها ويللا للنساء حول تمشيط الشعر وتجفيفه بمجفف الشعر؟

لا تقلقي على شعرك، طالما تستخدمين مستحضرات العناية بالشعر التي تعزل الحرارة وتحمي الشعر منها أثناء استعمال مجفف الشعر. أعطي شعرك استراحة ليجف طبيعياً ما بين المرات التي تجففيه فيها بمجفف الشعر، وذلك لتحافظي على جمال شعرك.


ما هي النصائح، التي تعطيها ويللا للنساء حول معالجة الشعر؟ كم مرة؟ كيف؟ متى؟ بأي أساليب؟

من المهم للغاية اختيار المنتج الذي يناسب نوع شعرك عندما تختارين العلاج المكثف للشعر، والذي غالباً ما يستعمل مرة في الأسبوع على الأقل. يحتاج الشعر التالف لعلاج أقوى من علاج الشعر العادي، وغالباً ما يكون علاج الشعر التالف غني بالزيوت لتنعيمه. ووفقاً لنوع العلاج الذي تستخدميه يجب تركه على الشعر لحد أدنى 5 دقائق، وقد تصل إلى 20 دقيقة. يجب أن تضعي العلاج على شعر مجفف بالمنشفة، وأن تدلكيه في الشعر من جذوره لأطرافه. إذا لففتي الشعر في منشفة أو ورق ألومنيوم، ستحصلين على نتيجة فعالة أكثر.


ما هي الخرافات المتعلقة بالعناية بالشعر؟ ما الصحيح منها وما الخاطئ؟ (مثل تمشيط الشعر 100 مرة في اليوم)

هناك الكثير من الخرافات والمعلومات غير الصحيحة المتعلقة بالعناية بالشعر، والقليل منها مبني على حقائق، فمعظمها ليس له أساس من الصحة.


هل العناية بالشعر في الشرق الأوسط تختلف عنها في البلاد الأخرى؟ ما هي الإحتياطات الإضافية التي يجب أن اتبعها؟

على الرغم من تطور محطات تحلية المياه هنا في الخليج ومحافظتها على أعلى المعايير التقنية، إلا أن نوعية المياه ما زالت غير جيدة. المشكلة الأساسية هي الكيماويات المضافة، والتي تعطي المياه خواص قلوية بعض الشيء. كما ذكرنا من قبل، فأن الاحتياط الوحيد الذي يجب أن تتخذيه هو استعمال بلسم الشعر بعد غسيله بالشامبو، فالأحماض الموجودة بهذه المنتجات ستعادل الشعر وتمنع جفافه.


كيف أحصل على شعر ناعم وصحي؟ (الحمية الغذائية، والفيتامينات، والمستحضرات، والنصائح)

من المعروف أن البشرة والجلد الصحي هما مرآة تعكس أسلوب حياتك، وهذا ينطبق أيضاً على شعرك. وبالتالي فمن المهم للغاية أن تتبعي حمية غذائية متوازنة (الكثير من الخضروات، الفاكهة، منتجات الألبان، والكالسيوم...إلخ)، بالإضافة إلى استعمال المستحضرات الملائمة لتغذية شعرك. فنحن نستعمل الكريم المرطب لبشرتنا كل يوم، ولكن الشعر بطبيعة الحال معرض أكثر لأشعة الشمس عندما نكون بالخارج، ولا يفكر الكثير من الناس في حماية شعرهم من أشعة الشمس الضارة. عاملي شعرك كيفما تعاملين بشرتك. وكل 8 أسابيع قومي بتهذيب وقص أطرافه عند مصفف الشعر لتحافظي على جمال شعرك وصحته.


ما الذي لا يجب أن تقعليه بشعرك؟ ما هي المحرمات في عالم العناية بالشعر؟


1. لا تفركي الشعر بالمنشفة أثناء تجفيفه (اضغطي عليه برفق بالمنشفة لتمتص المياه).


2. لا تمشطي شعرك أبداً بدون أن تضعي بلسم أو كريم أولاً (فهو يجعله سهل التصفيف، كما يحميه من التقصف إذا مشطتيه بقوة).


3. لا تستعملي الأدوات الساخنة للغاية على الشعر.


4. لا تذهبي للشاطئ/حمام السباحة بدون تغطية شعرك بمنشفة أو منديل رأس.


5. إذا كان شعرك مصبوغاً وأردتي أن تفرديه أو تقومي بعمل "بيرم"، لا تفعلي ذلك في نفس اليوم الذي صبغتيه فيه. انتظري على الأقل 8 أيام.


أفضل خمس نصائح لشعر صحي وجميل؟

1. استخدمي الشامبوهات الخفيفة أو الرقيقة فقط.


2. ضعي دائماً بلسم مرطب على الشعر بعد غسيله لأنه يساعد على فك تشابكه ويحميه من الجفاف.


3. قومي بعمل علاج مكثف لشعرك مرة أو مرتين في الأسبوع.


4. قصي شعرك كل 8 أسابيع.


5. استعملي فقط الأدوات عالية الجودة لتجفيف شعرك وتسريحه.

[لحن الخلود]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1510.jpg

سيدتي ..الطريق إلى بشرة متألقة يبدأ من المعدة
أكدت العديد من الدراسات أن للغذاء تأثيراً كبيراً على حالة بشرتنا، فهل الطريق إلى بشرة متألقة يبدأ من محطة " المعدة" ؟ وتؤكد خبيرة التغذية ومؤسسة مجموعة مستحضرات DDF للعناية بالبشرة، الين لينكر، أنه لاشك فى وجود علاقة وطيدة بين البشرة الصحية والنظام الغذائى. وأن مستحضرات العناية العالية الجودة لن تبدى نتائجها من دون نظام غذائى صحى ومضاد للالتهاب. يمكنك تحصيل الجمال الخارجى للبشرة ابتداء من الداخل، فذلك يغير كامل صحة بدنك.

5 انواع من الأطعمة تدعم بشرتك

1.الخضار والفواكه

خاصة منها التوت والطماطم والبرتقال والخضروات الصفراء والخضار ذات الخضرة الداكنة. اغلب الصبغات الموجودة فى الخضار والفواكه تكون غنية جداً بالمكونات الدفاعية وقادرة على التصدى للشوارد الحرة الطليقة وحماية البشرة من المؤثرات الخارجية.

2.الأحماض الدهنية أوميجا3

تحصلين عليها من الأسماك الدهنية، مثل السالمون والماكريل. وإذا كنت لا تتناولين السمك، يمكنك تعويضه باستخدام بذور الكتان Linseed على طعامك مرتين فى الأسبوع. تعدل الأحماض الدهنية Omega3 افرازات الهورمونات التى تعزز صحة الجسم وتتحكم فى نمو الأنسجة.

3.الفطر

بكل أنواعه، يعزز الجهاز المناعى ويساعدك على تحمل الضغط والسيطرة على حالاتك النفسية.

4.الزنجبيل

يعرف بخواصه المضادة للإلتهاب، يمكنك تحضير شاى الزنجبيل الطازج، بإضافة نصف ملعقة من الزنجبيل المبروش مع 230 ملل من الماء المغلى، دعيه ينقع لمدة 10 دقائق ثم صفيه وأضيفى إليه ملعقة صغيرة من العسل الحر لتحلية طعمه.

5.السمسم

السمسم الذى يحتوى على تركيبة بروتينات عالية، يمكنه علاج حبوب البشرة وتنقيتها من عيوب كثيرة تشوبها.

5 أنواع من الأطعمة تضر بشرتك

1. الزيوت المهدرجة جزئياً

عليك بالامتناع نهائياً من استخدام هذه الأنواع من الزيوت، وتوجد هذه الأخيرة عادة فى الأطعمة الحاضرة (السفرية والمعلبة) والكعك والبسكويت. تتسبب عملية تصنيع الزيوت نصف المهدرجة فى خلق أحماض دهنية مؤذية Trans – Fatty – Acids، هذه الأخيرة وبدخولها إلى الجسم تسبب خللاً فى توازن الهورمونات، وبالتالى ظهور مشاكل على البشرة.

2. الأطعمة السريعة

تجنبى قدر المستطاع الاقبال على الأطعمة السريعة، فقد تكون سهلة، إلا أنها معبأة بنسب عالية جداً بالدهون السيئة والمؤذية للجسم والبشرة.

3. اللحوم ومشتقات الحليب

لا تعتمدى فقط على هذه الأطعمة لتحصيل البروتين، ويمكنك بين فترة وأخرى استبدالها بمصادر حيوانية، مثل التوفو وفاصوليا الصويا وحليب الصويا.

4. السكر والطحين الأبيض

قللى من تناولك الأطعمة التى تحضر من الطحين الأبيض والسكر، خاصة منها الخبز والأطعمة الخفيفة المعبأة والجاهزة.

5.القهوة

تناولى الشاى بدلاً من القهوة، اختارى النوعية الجيدة من الشاى، مثل الشاى الأبيض والأخضر والبابونج والزنجبيل وغيرها.. فالعديد منها يحمل مكونات تخدم صحة وجمال البشرة.

[لحن الخلود]

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_1531.jpg

اليك سيدتي 8 نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي

نبدأ بذكر حقيقة مهمة، إذا أردت أن تحصلي على شعر طويل، لا تقومي بقص شعرك إلا في الحالات التي يكون فيها الشعر مقصف النهايات.
واليك الآن بعض النصائح لكي تحصلي على شعر طويل و صحي..

- ابدئي بتناول أقراص الفيتامينات، فشعرك بحاجة إلى الزنك والبيوتين لكن احذري من المبالغة في تناول الفيتامينات.
- لا تبالغي في استخدام فراشي الشعر، فكلما زدت في تسريح شعرك كلما كان الضرر اكبر. قومي باستخدام الفرشاة لعمل التسريحة ثم توفقي عن التسريح.
- استخدمي فراشي صحية للشعر بحيث لا تكون ذات حواف بلاستيكية حادة أو ذات زوايا معدنية. لأن ذلك يعد من أهم أسباب تقصف الشعر.
- استخدمي مستحضرات صحية للعناية بالشعر، لان المستحضرات الرخيصة تحتوي على مواد كيماوية تؤذي الشعر و تؤدي إلى جفافه والتسبب في تقصفه.
- لا تضايقي شعرك باستخدام حمالات الشعر الضيقة. فالمطاط والقبعات الضيقة تؤدي إلى خنق الشعر و تقصفه. لذلك حاولي أن تبقي شعرك منسدلا قدر الإمكان حتى يستطيع النمو بحرية.
- قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق حمام الزيت، فهذه المواد تساعدك في الحفاظ على رونق شعرك و جماله.
ومن جانب آخر، وفي دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع ثماني ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو ل